职业生涯教练培训学习心得体会

职业生涯教练培训学习心得体会 <br> 01 找到你的灯塔，才知道你的路有多远 <br> 无论做什么事情也好，目标清晰的人总会比没有目标的人成就更大。 <br> 教练技术的核心亦如此，首先要帮来访者找到目标，梳理问题，从而促进行动计划。让来访者成为自己的专家，成为自己的教练，达到自我实现是所有成功教练最想看到的结果，而不是仅仅教练成为专家。此时，“无我”的状态便是每一个新手教练要跨的第一道坎。 <br> 因为从古到今，植入人们的脑袋的各种木马里，有一种叫“好为人师”，觉得在任何时候都情不自禁地给予指导，方能突显自己的能力、突显自己的智慧。殊不知，很多时候，这只是一种控制别人的另一个名字而已。 <br> 最后，让来访者感受到的是你的控制，而不是爱的话，咨询关系便会越来越糟，达不到最终想要的结果。 <br> 相反，当人足够地“痛”，他便有主动改变自己的想法，此时教练的出现，利用恰当的教练技术，便能让其看到另一个未曾看到过的自己，探索到一些未曾想过的事情，让可能实现的目标更加可视化，未来蓝图越来越清晰明朗，他才能主动地迈开第一步。 <br> 很多时候，不是厉害了才开始，而是开始了，才有可能变得厉害。找到灯塔，才知道自己走向哪里。 <br> 02 练就提问的力量，成为生活的智者 <br> 在这三天的学习中，感受最深刻的就是**老师的各种看似简单，却充满着睿智的问答。其中，一针见血并且能让来访者陷入沉思的提问是我们每个人在往后的咨询中必须要磨练的一项技能。例如以下这几种强有力的提问： <br> 1.奇迹式问题 <br> 奇迹式问题一开始就能定下一个调，直接以某个目标为导向。它既可澄清期待，也可澄清价值。 <br> 2.假设问题 <br> 假设性问题中分为六大维度，分别是时间、价值、系统、信息对称、行动计划和价值扩大。这样就可以把未知看作已知，把复杂的关系简单化，从而帮助来访者简历正向的思考系统。 <br> 3.度量式问题 <br> 度量式问题能让来访者更加清晰地知道未来与现在的自己有多大差距，自己的位置在哪里，离目标有多远。 <br> 4.时间维度问题 <br> 时间维度问题，就是从过去、现在和未来的维度上进行穿越式思考。 <br> 5.空间维度问题 <br> 空间维度包括六大视角，分别是自己、旁观者、相关人、摄像机、榜样和未来。 <br> 03 建立结构化思维，活用咨询工具 <br> 在课程的最后一天，**老师介绍了几个非常实用的教练工具。分别是开放式问题线、闪光时刻、成功五问、平衡轮、迪斯尼策略与快乐三问。这些强有力的问题，都是我们让来访者与己为镜的工具。 <br> 在交流的过程中，我们总是不自觉地陷入被动回答的局面，虽然是回答了对方问题，但只是被他们记住在脑海里，而强力问题却能烙在他们的心里。很多时候，这些问题都能进一步地澄清目标，找到核心问题，从梦想逐渐走向理想，进而制定计划。所以，作为教练，走脑地提出问题，才能让来访者走心地思考。 <br> 最后，无欲则刚，对咨询结果保持开放，更加关注来访者的成长是咨询后教练要秉承的两大原则。我们并不是唯一可以帮助来访者的人，人们也只会在他认为合适的时机才会采取行动，作为旁观者的我们，遇见就自然会发生。 <br> 俗话说：佛渡有缘人。每个人都会在当下做出最好的选择，因此，我们更加要相信，改变是可能的。变成更好的自己，也是可以的。 <br> 未来很美，让我们一起向前！ <br>