大学生心理健康学习心得体会范文

　　大学生对于学习了心理健康教育有怎样的体会呢？下面<br />是由出国留学网小编为大家整理的&ldquo;大学生心理健康学习心<br />得体会范文&rdquo;，仅供参考，欢迎大家阅读。<br />　　通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会<br />到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教<br />育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面<br />发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改<br />进大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更<br />要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特<br />点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大<br />学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备<br />比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康<br />的个性心理。以下是我的学习心得：<br />　　一、新的学习环境与任务的适应问题<br />　　我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各<br />样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决<br />的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极<br />主动调试自己的心理，知道适应环境；要正确对待生活中的<br />挫折、困苦；要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后<br />确定一个切乎实际的目标；要知之为知之，不知为不知。不<br />知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，<br />既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。<br /> <br />　　二、人际关系的处理<br />　　良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神<br />上的愉悦和满足，促进身心健康；不良的人际关系使人感到<br />压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，<br />我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关<br />系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信<br />任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认识到大学<br />生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强<br />心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持<br />协调的关系，保证大学生心理的健康发展。<br />　　三、恋爱中的矛盾问题<br />　　在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要<br />树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚<br />情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自<br />由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。<br />要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要<br />避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价<br />值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。<br />　　心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了<br />良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的<br />发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相<br />关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行<br /> <br />体育锻炼，计划好自己的时间，增强自己的心理素质，以良<br />好的心理素质去迎接挑战。<br />　　大学生心理健康问题是我们大学生目前所关注的重要话<br />题之一， 这学期，我们学习了大学生健康教育这门课程。经<br />过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生心理健康<br />方面的知识。<br />　　在通过这门心理课的学习中，让我对一个问题的认识有<br />了转变。以前总觉得在心理方面上遇到问题时，去咨询老师<br />就觉得会把自己当做一个心里不健康的人，说的通俗点就是<br />会在心理上把自己当做一个病态人，所以排斥去心理咨询，<br />但是现在，老师的讲解，让我认识到，去咨询心理老师真的<br />是件很普通的事情，只是跟老师的一次心理交流而已。同时，<br />老师的正确引导也使自己想问题不再很一根筋，明白了当你<br />越是往一处钻牛角尖，就会无端给自己增加了更多的烦恼和<br />郁闷。不管遇到什么事情，想开点，笑一笑没什么事情大不<br />了的。不能死抓着一点不放。就像手里的沙子，你攥的越紧，<br />就失去的越多。看开了，好了点压力和烦恼，或许会有意外<br />的收获。<br />　　同时，要消除子心理障碍，首先是自己这关要做好。养<br />成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研<br />究所证明。生活要有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育<br />锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。我们大学生的学习负<br /> <br />担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科<br />学地安排好每天的...