大学生户外拓展训练心得体会

　　个人的力量是有限的，但是一支团结的队伍，却能发挥<br />出无限的力量！下面是由出国留学网小编为大家整理的&ldquo;大<br />学生户外拓展训练心得体会&rdquo;，仅供参考，欢迎大家阅读。<br />　　x月 x号对于我来说是个难忘的日子，这一天我第一次参<br />加了拓展训练，虽然只有一天，但这一天将让我受用无穷。<br />　　曾听说过我们学校有这样的活动，但只是听说，并且从<br />同学的口中得知一个字，就是&ldquo;玩&rdquo;，我不赞同他们的说法，<br />我认为这个活动真的很有意义，给了我们真正挑战自己的机<br />会和平台，激发我们在困境中的潜能，让我们更相信自己，<br />更懂得团体的力量。<br />　　在大学里，我们不光学会的是知识和技能，更重要的是<br />学习怎样去生存，懂得生存的意义，并且要选择一个好得生<br />存方式是很重要的，拓展中我学会了很多，尽管我对自己的<br />表现并不满意，精神没有调整好，下面介绍一下我们一天的<br />战斗成果。<br />　　早上大家都很早的在校门口集合，x老师和 x老师带着我<br />们坐着车去往 xx的一个公园参加训练，在车上我们吃着早餐<br />到达目的地，等待我们的是一个教练，看起来很严厉，让我<br />们排队，报数，分成了两个对队，之后给我们带到了另一个<br />场地，另一个教练领我们做了一个像魔术一样的游戏，我们<br />都不知道到为什么，只知道听从他的指挥就能成功。接下来<br /> <br />我们就进行我们的团体活动了，我们的团队有着一个响亮的<br />队名&mdash;&mdash;亮剑，对训是&ldquo;侠剑相逢，亮剑必胜&rdquo;，是不是很有<br />气势呢！我们在队长的带领下，还高唱队歌&ldquo;我相信&rdquo;开始<br />了一天极具挑战的训练。<br />　　第一个项目，信任背摔<br />　　这是一个让彼此信任的项目，每个人都会从那个固定的<br />高度背对着其他人笔直的躺下去，其他人要搭成人床在下面<br />接住他，每个上台上的人都要有其他伙伴的加油，拍着面临<br />挑战的人说&ldquo;xx，你真棒，你是我们的好榜样，加油加油加<br />油！&rdquo;当台上的人问到：&ldquo;准备好了吗？&rdquo;，台下所有组成人<br />床的同伴异口同声地回答&ldquo;准备好了，请相信我们！321&rdquo;这<br />是一种承诺，台上的人就躺下去，在上面的人真的感到担心，<br />几乎每个人下来时都有尖叫，甚至下来很久了，腿还在抖，<br />但是大家都很安全，没有一人受伤。<br />　　承诺体现了一种责任感，团队同伴的承诺是一种宝贵的<br />资源，是勇气、力量和信心的源泉。当说出自己的承诺时，<br />相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。<br />在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。<br />　　第二个项目，高空抓杠<br />　　这是一个看似非常危险的项目，保证不会出现危险。在<br />空地上竖立一根 8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁<br />杆顶端的一个大概直径为 20厘米圆盘上，然后在空中跃起，<br /> <br />抓住前方 1.5米远的单杠。到达场地时，我真不觉得害怕，<br />队长第一个上去，我在下面一直盯着看，当他蹲在圆盘上时<br />候，那根柱子就不停的摇晃，慢慢的站起来，但柱子晃得越<br />来越厉害，越来越害怕，这时教练告诉队长，不要害怕，不<br />是杆动，是腿再抖。到我上的时候，这是我才知道当别人站<br />在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在<br />自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也<br />不听使唤地抖动。我真的很害怕我会掉下去，但是我在教练<br />的指挥下，最后真的成功的上去了。<br />　　从这个活动中我懂得了一切的困难只是所谓人们看到的<br />困难，只要自己亲身去体验，总结经验，找到对的方式方法，<br />敢于挑战，你就可以成功。<br />　　第三个项目，穿越电网<br />　　在两棵树之间挂着大格子的网，是个格子，要求我们所<br />有人不碰网的条件下每个人都要过去，其实这个活动就是看<br />似简单其实很难的活动，因为教练又特别实事求是，给我们 40<br />分钟完成这个活动，刚开始我们一点经验也没有，只是有点<br />想法，然后一遍遍的试，只要有一个人碰网就得所有人重新<br />再过。一次次的重来，一次次的失败，虽然我们的队里有两<br />个很胖的队友，但他们通过努力一次次的都过来了，看着他<br />们真的努力。最后在教练的指示下，所有的人都帮忙，不让<br />有任何疏漏的地方。这一遍真的成功了，大家都特别开心。<br /> <br />　　这个活动我们懂得了，有些事情不是看似简单就容易成<br />功的，但实践起来却很困难，更不是一个人能够完成的，我<br />们的成功是所有人共...