参加老年护理培训班心得体会【汇总版】

　　【导语】护理是一门运用科学，分为家庭护理和有偿护<br />理。有偿护理必须按照卫生部、卫健委、医政部所规定的法<br />律法规相关条文执行开展相应的护理项目，有条理、有目的、<br />有计划的完成基础或常规护理，观察了解病人体表体重基础<br />情况。XXX为您倾力推荐了参加老年护理培训班心得体会【汇<br />总版】，希望您及时采纳。<br />　　参加老年护理培训班心得体会【篇一】<br />　　这次有幸参加浙江省老年护理新动向学习班，这次学习<br />内容丰富，观点新颖独特，让我开阔思路，增加临床护理理<br />论，拓宽了知识面，同时对老年护理发展充满了信心。<br />　　我国已进入老龄化社会,面对庞大的老年群体,如何延缓<br />衰老,提高其生命质量,实现健康老龄化,已成为全球关注的<br />社会问题,也对高等护理教育、护理工作者提出了新的课题。<br />　　在这次学习中让我感触最深的是南京军区杭州疗养院老<br />年科主任医师 xx的专题讲座，他用生动精炼的话语道出了老<br />年保健的关键所在。<br />　　一、懂得 1个重要，即要始终清醒地懂得人这一辈子健<br />康最最重要，1、要明白：健康是 1，其余的一切都是 1后面<br />的 0，前面的 1没有了，后面的 0再多也是 0。2、要强调：<br />身体是一切一切的载体，健康是一切一切的基础。他还说到<br />带病坚持工收集整理作是领导最不应该做的事，他强调再忙<br />也要照顾好自己;越忙越要照顾好自己;对自己不负责就是对<br /> <br />家人不负责。<br />　　二、明确 2指标，就是要明确判断自我保健好坏的 2个<br />指标：心情要快乐，行为要健康。<br />　　三、强健 3，即强健的方法是预防;强健的制度是个人负<br />责制;强健的途径是脑途径。途径有很多，比如嘴、手、身，<br />但这些都不是重要的，通过脑子，才可以更改观念，转变态<br />度，掌握新知识。<br />　　四、知晓 4个圆圈，健康是 4个圆圈(即所谓大健康，包<br />括生理、心理、社会、道德健康)，而且一个都不能少!其中<br />心理健康最最重要，也最难做到，这也是我们老年护理的难<br />点，但一定要努力去做到。<br />　　五、坚持 5个策略<br />　　1、一定要学会合理膳食，记住 4个吃：每天吃：牛奶、<br />大豆及其制品;多吃：蔬菜、水果和薯类(薯类是蔬菜，它所<br />含的纤维能降低之类吸收，促进肠蠕动，预防直肠癌。吃一<br />个地瓜，就像吃了物理扫把。);经常吃：适量的鱼、禽、蛋、<br />瘦肉;少吃：肥肉和荤油。水，要喝足!每天 10杯水(200ml一<br />杯)，就当浇花一样，按时间排着喝水，清晨慎补水，餐前补<br />水最养胃，多喝看不见的水。要求做到少吃一点，吃好一点，<br />吃杂一点，吃清淡一点。<br />　　2、一定要坚持天天运动，大力提倡和推广《1-3-5-7》<br />运动方案或锻炼法：1即指每天至少运动 1小时;3即指每次<br /> <br />至少运动 30分钟;5即指每周至少运动 5次;7即指运动后的<br />安全脉搏：170-年龄。平时生活要管住嘴，勤动腿。<br />　　3、一定要做到戒烟限酒，who的忠告&ldquo;大量饮酒最伤肝，<br />喝醉一次酒近似于得 1次记性肝炎&rdquo;。所以戒烟什么时候都不<br />晚，酒越少越好。<br />　　4、一定要拥有阳光心态，要永远保持积极、乐观的健康<br />心态来观察事物与人生。有这么 3句至理名言：在这个世界<br />上，没有过不去的事情，只有过不去的心情;就世界上的所有<br />问题而言，对于问题的看法，远远比问题本身重要;人这一辈<br />子，最重要的是要有良心，这里讲的所谓&ldquo;良心&rdquo;，乃&ldquo;良好<br />心态&rdquo;也。<br />　　5、一定要早防早治，理由是有些病你不防是一定会得的;<br />时间是的药物。<br />　　老年人如何做到年高而不老、寿高而不衰，让快乐的音<br />符贯穿整个晚年生活呢?即&ldquo;动&rdquo;、&ldquo;仁&rdquo;、&ldquo;智&rdquo;、&ldquo;乐&rdquo;。&ldquo;动&rdquo;，<br />就是多运动。运动不仅延缓衰老，生物学家研究证明，人的<br />肌体&ldquo;用进废退&rdquo;，因此，老年人应加强身体的适度锻炼，循<br />序渐进，持之以恒。&ldquo;仁&rdquo;，就是心地善良，待人宽厚。对他<br />人不幸遭遇的同情与援助可以提高自身的免疫机制。<br />　　这次学习本人受益良多，感谢医院领导给我这次学习机<br />会，我将把所学知识用在以后工作中，更好为老年病人服务，<br />也为我院创建三级甲等医院贡献力量。我们常说：老年医学<br /> <br />是夕阳工程、朝阳产业，愿我院老年科业务发展有更加辉煌<br />的明天。<br />　　参加老年护理培训班心得体会【篇二】<br />　　这次&lt;&gt;培训班有来自五湖四海几十个单位,老师耐心讲<br />课.而且理...