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父母效能导师班学习心得范文

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父母效能导师班学习心得范文<br />   20xx 新的一年开始之际,我参加了成老师四天三晚的父母效能<br />学习,又获得到很多新知识,有些以前理解模糊的也更清晰并了,听<br />成老师的课总会觉得很过瘾,更深深感受到他那渊博的知识和身体力<br />行的实践体验。他会从沟通讲到催眠,从互动讲到哲学,从关系讲到<br />人生,从能量讲到生命密码,从情绪讲到脉轮,从家庭讲到国学经典,<br />又从国学谈到佛学智慧,……第一个又都会谈到他个人独特的见解<br />和感悟,非常钦佩!<br />   这次讲的内容比较多,我从以下几个印象深部分整理下和大家<br />分享:<br />   1、家庭能量平衡;2、父母神话;3、情绪管理;4、PET 的核<br />心内容;5、佛学智慧和国学精华分享。<br />   家庭能量平衡<br />   成老师讲到在一个家庭中,父母主火(阳刚),母亲主水(阴<br />柔),一个人在家庭中能够得到阴阳平衡的能量,会健康地成长,如<br />果家庭中阴阳能量失衡会对孩子有很大影响。并一起探讨了男弱女壮<br />的家庭里孩子容易出现的问题,对男孩来说容易出现:懦弱、无主见、<br />缺少阳刚、行动力差、娘娘腔、同性恋(女性角色);对女孩容易出<br />现:早恋、易被异性吸引、强势、假小子、完美、情绪化、同性恋<br />(男性角色)。<br />   父母神话<br />   关于父母神话,成老师谈到很多父母拿孩子和自己想象中的<br /> <br />&quot;完美孩子&quot;比较,发现孩子和种种不是,对孩子充满不满<br />和挑剔。有些家长是希望自己是一个完美的父母,有做的不好的便自<br />己否定和批判。成老师还特别讲到神话父母的两点特征:一是父母永<br />远保持一致;二是父母对孩子的行为永远保持接纳。而两个独立的人<br />不可能永远一致,那作为父母的两个人面对孩子也一样,重要的是在<br />孩子面前恰当表达不同的想法而不攻击否定对方,让孩子看到真实的<br />父母。父母神话的解决方案是允许不同,尊重对方;用 PET 技巧解<br />决冲突。<br />   情绪管理<br />   对于情绪管理,成老师首先从战略上强调真正管理情绪是给生<br />命定位,为生命画出愿景图,了解生命真正的价值和意义,情绪管理<br />的最高境界是成为菩萨。从战术方面,成老师讲到四个要素:一是有<br />能力让自己快速进入平静和喜悦的状态,管理心境;二是有觉察地让<br />情绪自由,适度表达;三是有化境的能力;四是做情绪的主人。<br />   PET 的核心内容<br />   关于 PET 的核心内容,我这次听到的新内容是消极聆听和无<br />问题区。消极聆听的四个要素是:专注、沉默、理解性应答、引导性<br />话题。同时我也更清晰了积极聆听的要素:参与、聆听事实和感受、<br />理解性回馈、接纳与同理心表达。在无问题区有三个要素:一个人独<br />时间、一对一时间、团体一家人的时间。成老师讲到孩子在 0~7 岁之<br />间如果与父母没有一对一时间,会与父母不亲;7~12 岁是修补时间,<br />是孩子建立社会关系的时期。<br /> <br />   国学精华和佛学智慧分享<br />   最后成老师分享了他从佛和研读国学经典的经历和自己的成<br />长历程,他的分享如此真实和真诚,让我很感动也很欣赏。他谈到当<br />年他以全省最高分考进华师大时,却发现自己是个&quot;文盲&quot;,<br />对国学是一点不懂,就象走到国外 26 个字母都认识却不知道它的意<br />思,从此他开始泡图书馆,开始读国学经典,从此爱上国学,吸取祖<br />先的智慧。后来因机缘与佛学结缘,他感到那些佛学智慧与之前所读<br />的国学经典能够融合。通过成老师的对心经和金刚经的解读和分享,<br />让我清晰很多,对佛学也有更多了解,真的感恩!<br />   成老师一直在吸取新知识,而且他的知识面不限领域,每次听<br />成老师的课都会有新知识新观点,有机会我都会多去复训,要成老师<br />学习!<br /> <br />

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发布时间:2023-01-16 14:17:42 页数:3
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文章作者:U-131910

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