《遇见未知的自己》读后心得

《遇见未知的自己》读后心得<br /> 　　一直以来对心理学很感兴趣，所以会读一些有关心理学的书，<br />《遇见未知的自己》这本书首先是书名深深吸引了我。<br /> 　　《遇见未知的自己》是台湾女作家张德芬的成功力作,于 2007<br />年 6 月在台湾出版，是一本有关身心灵成长的小说。张德芬以其深入<br />浅出的笔触揭示出了困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因,以明线暗线<br />双线结合的形式讲述了主人翁心灵成长的历程，以通俗易通、平实朴<br />素的言辞解读了深刻的人生道理,这本书通过主人公遇到人生烦恼时<br />恰巧遇到一位智者，在智者的指导与自己的努力下改变一切的故事告<br />诉我们人生哲理。<br /> 　　书中提到最多的一点是：外面没有别人，只有你自己。原以为<br />这是教我们坚持自我，不要在意别人的目光。但看了这书，发现这句<br />话的含义还是很深刻的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在<br />投身出来的结果。教我们认识真正的自我，将真正的自我与身体连结<br />起来，达到身心合一。<br /> 　　读了这本书，从中我明白了许多。找到自己真正的目标。真正<br />的快乐，要在内在寻找。因为它是快乐原本在的地方：爱、喜悦、和<br />平。如果在外在的地方找，就算我们得到了想要的一切：车、房、地<br />位、金钱、名誉……没有内在对自我的认可和肯定，这样的快乐持续<br />的时间超不过一周，或者更短。但是如果我们先拥有了内在的喜悦和<br />和平还有无尽的爱，就可以用更好的状态来面对生活里面的很多事情，<br />从而获得物质的、需要的东西。所以，请先从自己的心灵成长开始投<br /> <br />资：参加课程、读书、内省、瑜伽……都是很好的办法。总之，就是<br />要和自己在一起，和自己的内在在一起。<br /> 　　亲爱的，外面没有别人。现在的生活里面，任何负面情绪出现<br />的时候，我就开始问自己，那个内心小小的自己，真正难过或者受伤<br />的原因。 一切不快乐都有根源，或许是自己没有接纳或者没有成长<br />到足够强大的内心，才是真正产生不好的情绪的原因。尝试换个角度<br />思考，从内心资:料;来/源,于ＧＺＵ５２１学:习;网 http://Ｇzｕ５２<br />1.COm 真正接受它，再去改变它。<br /> 　　认识自我。我们寻常所说的实现自我、超越自我的事业、人生<br />追求，为什么常常会被演变为勾心斗角、疲惫不堪而无法停止的闹剧<br />呢？如果说成功到了最后，只是自我的良心不安和弱肉强食的竞技人<br />生，那么人就真的只是高级动物了。书中告诉我们，人们到底争夺的<br />是什么。争夺的原因不是为了纯粹的物质，而是因为丧失了平安的根<br />源，就是自我。我们在成功中，在竞争中，争取得到对自己的肯定。<br />因为我们不知道自己是谁。<br /> 　　传递正能量。我们体内的胜肽。这是一种由着我们的情绪而在<br />下丘脑产生的氨基酸，它携带着我们的情绪周游全身，供应给周身细<br />胞。我们的细胞也就是 在被我们的情绪所影响着。长时间下去，我<br />们的细胞就习惯于某种情绪的胜肽，而当这种情绪缺乏时，周身细胞<br />就产生了不习惯，轻者触发我们下意识的需要去创造 这种情绪，重<br />者动用人体能量磁场，触动宇宙大能量场去创造让我们能够产生这种<br />情绪的环境与事件。现在，我们只用想想，我们通常是用什么情绪去<br /> <br />思考我们的人 生、每天的生活的，这就能解释，为什么我们总是跳<br />不出悲观人生。因为我们的意识创造了我们自己的命运，我们不知不<br />觉中调动自己的全身细胞和整个宇宙场来包围自己。<br /> 　　总之一切根源在于自己，自己的习惯，自己的思维方式，会为<br />后来事情的发展做好铺垫，不管是什么事情，我们要从内心中去接受<br />它，再去改造它，不要一味去看外在的东西，静下心来，问问真实的<br />自己，感知自己的一切。正如正能量，当我们积极乐观，就会吸引正<br />磁场，让许多不可能成为可能。这样发展就会越来越好。<br /> 　　在这个压力越来越大的社会，我们有必要选择一些心灵读本，<br />来洗涤自己的心灵，。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，<br />觉察自己的心声，修心养性，寻找内在的真我。<br /> <br />