积极心理学课程心得体会

积极心理学课程心得体会<br />精品文档，仅供参考<br /> <br />积极心理学课程心得体会<br />心得体会是最好的一种文书，只是用通俗的文字，把自己所<br />想的所有感悟记录下来，以下是小编为大家带来的关于积极<br />心理学课程心得体会，以供大家参考!<br /> 积极心理学课程心得体会 <br /> 积极心理学课程就要结束了，虽然只是短短的几周时间，<br />却让我学到了很多，这是一门教会我们学习生活的学科。在<br />我以前接触的心理学知识中，都是一些关于负面事物的研究<br />比如说，抑郁，心理变态，精神分裂等等。弄得我一直以为<br />心理学就是和这些负面的东西打交道，所以我对心理学印象<br />不大好。直到接触了这门课，它说的是人性中积极的东西，<br />我一直认为对于我们一般人来说了解积极的事物远比关心<br />那些消极事物有用，所以我对这门课很好奇。只有研究积极<br />的东西，为我所用才有助于我们的心理健康，如果我们心理<br />出现问题，也只有学习那些积极的东西才有助于解决问题。 <br /> 积极心理学，顾名思义就是以积极的、建设性的心态，<br />去认识世界、发现规律，进而去掌握规律来改造世界。积极<br />心理学并不像传统心理学那样，强调病态、问题，而是在努<br />力探索普通人在良好的环境下如何达到满意幸福的生活。积<br />极心理学以不同于以往的全新角度诠释了心理学的任务，催<br />生教育的生命活力，告了心理学为人类谋取幸福时刻的来临。<br />积极心理学主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更<br /> <br />好地发展、生活,具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发<br />挥等方面进行研究。深入理解人的成长所需要的条件和环境，<br />充分发掘人的潜力、潜能，促进我们的心理发展，有积极的<br />心理特征去面对生活。 <br /> 在这个竞争激烈的社会里，似乎每个人都在想方设法的<br />洞察他人的内心，但只有极少数人愿意以那种方式来观察自<br />己。我们总是想知道是什么是他人动怒，但我们又不愿去分<br />析是什么让我们自己坐立不安。我们不想让任何人，包括我<br />们自己，看到我们实际的样子深怕看到丑恶的自己。不幸的<br />是，在这当中必定会遗失一些必需且有价值的东西，比如，<br />以看待别人的客观眼光来视察我们自己。我们把一切都颠倒<br />了，就像那些名言说的：反省自己，即使上帝不关注你;认<br />了最应当审视的就是自身。要知道自我，是一种勇气;认识<br />自我，是一种智慧;认识自我更是一种途径。 <br /> 这门课程中老师教会我们要学会感恩，感谢身边的人，<br />感谢发生在你身上的事，不论它是好是坏，我们都应该感谢，<br />它让我们学到了更多懂得了更多。永远怀着一颗感恩的心，<br />感谢生活给了我们酸甜苦辣，让我们活的更充实更有意义。<br />不仅要有感恩，我们还需要宽恕。宽恕那些你一直耿耿于怀<br />的人或事，这不但宽恕了别人，同时也是宽恕了自己，让自<br />己不再那么计较，也让自己变得更轻松，这不是更好吗。 <br /> 我们需要接纳自我，接受子己的不完美性。对于先天给<br /> <br />予我们所无法改变的东西，我们需要学会接纳。比如说，我<br />们的出生、我们的高度胖瘦、我们的性别、我们的爸爸妈妈<br />等等，这是先天的，不管我们是否喜欢，但这是无法改变的<br />事实，对于这些我们需要学会坦然接纳。同时，我们也要学<br />会喜欢和尊重自己，只有喜欢自己才会由衷地欣赏他人。这<br />样你就拥有了自信和乐观的心态。有一句话我特别喜欢，就<br />是乐观就是对生命的远方，充满了期待。因为乐观，因为自<br />信，无论在怎样的境遇里，都会保持前进的动力。 <br /> 曾几何时，幸福似乎是距离我们很遥远的事情。至于幸<br />福是什么，亦是无法言说的。毕淑敏说有意义的快乐就是幸<br />福。我发现幸福就来自健康的心理。心理健康的人比较积极<br />乐观，而乐观是对生命的远方充满了期待，觉得自己是有能<br />力一步一步地朝着那个既定方向去迈进，尽管在这个过程当<br />中有顿挫，有失败，有遭人误解，你虽然不能保证你一生将<br />会有怎样的困窘出现，如果你心理健康，你就能够学会乐观<br />地看待这些事情，你就能找到前进的动力来。理健康的人也<br />比较善于积极思维，对事物永远能找到积极的解释，然后积<br />极地寻找解决问题的办法，最终得到解决的结果。 幸福其<br />实是一件特别简单的事情，而幸福也总是在引导着人去过这<br />种有意义的生活，实现自我价值。在合...