2020外出拓展培训心得体会范文（精选6篇）

2020 外出拓展培训心得体会范文（精选 6 篇）<br />　　外出拓展培训心得体会 1<br />　　周三我们公司全体员工参加了拓展训练，以培养我们的团队精神为主要目的，全员参与，<br />大家整天活动下来都体会良多，其中让我影响最深刻的就是高空抓杠和信任背摔。<br />　　第一个拓展项目：高空抓扛。<br />　　在空地上竖立一根 8 米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为<br />20 厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方 1*5 米远的单杠。<br />　　虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从<br />杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特别是女员<br />工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。<br />　　在队长的带领下，我们为每一个参训的队员&ldquo;加油&rdquo;，目送他们一个一个爬上摇摇晃晃<br />的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果，全队 20 多<br />名队员（包括腰肌有劳损的涂总监）都顺利完成了这项训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自<br />己的成功和胜利。<br />　　表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可<br />怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，<br />首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于<br />自己的机会，实现人生一大步的跨越。<br />　　面对高杆，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这<br />个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会<br />到团队的鼓励与支持，每一次前进，如果得到同伴的喝采和认可，所有的压力将化成前进的<br />动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用！<br />　　在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，<br />需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应该培养一种<br />观念&mdash;&mdash;换位思考。这是一个耳熟能详的理念，但是，你真正做到了吗？<br />　　第二个项目：信任背摔。<br />　　&ldquo;背摔&rdquo;，这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在 1*4 米的跳台上直挺挺<br />地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个&ldquo;人床&rdquo;把台上摔下的人接住。不少<br />队友出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的<br />同伴承受的局部重力过大，容易导致伤害。<br />　　当台上的人问到：&ldquo;我要跳了，你们准备好了吗？&rdquo;，台下所有组成人床的同伴异口同<br /> <br />声地回答&ldquo;我们准备好了，请相信我们！&rdquo;这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，<br />是勇气、力量和信心的源泉。<br />　　只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。当我们对<br />同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出<br />轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损<br />害。<br />　　外出拓展培训心得体会 2<br />　　为期两天的户外拓展训练于 3 月 30 日结束了。时间虽短，但留在心底的感动和震撼却<br />久久不能平复。回顾在拓展训练中承受的挑战和磨练，我感觉自己受益良多。它不仅仅是一<br />次简单的训练，更是我们大家从团伙向团队转变的开始，让我们更加团结，让我们更加信任<br />彼此，让我们更加亲近。<br />　　第一天到的时候，因为彼此的不熟悉和不了解，我们完成任务的时候没有半点默契，做<br />事不会用尽全力，大家一心只想着自己的利益，不顾及团队，不听从领导的安排，导致我们<br />完成任务的效率很差。<br />　　我们真实的写照：自以为在占便宜和耍小聪明的时候，往往都是在自以为是。晚上的时<br />候，我们一起玩穿越生死线的游戏。因为一个小小的失误，我们集体受罚了。那时候，大家<br />似乎恍然大悟了：我们是一个团体。我们的影响的不单单是自己，还会影响至整个团队。<br />　　一场场的惩罚才能让我们明白什么叫做真正的团队。<br />　　第二天我们还是遇到了同样的问题，不团结，喜欢单打独斗，领导安排不清，不服从指<br />挥，导致大家集体受罚。...