拓展训练心得体会优秀范文

拓展训练心得体会优秀范文_拓展训练个人感想与收获 <br />7月21日，对于吴卫萍来说是一个特殊的日子，因为这天大清早，32名团员来到广州笑翻天乐园，他们将亲身体验一下拓展训练。拓展训练不但治了她的&ldquo;恐高症&rdquo;，还给她来了丰硕的&ldquo;收获&rdquo;。 <br />　　组建团队后，随着飞虎队教练&ldquo;准备好了吗&rdquo;开始了竞赛，&ldquo;准备好了&rdquo;，&ldquo;我们支持你&rdquo;，队员们齐声答道。&ldquo;我来了&rdquo;，只听&ldquo;轰隆&rdquo;一声，一队员站在近2米的台上身子笔直地向后倒下，队员们用手臂组成&ldquo;人床&rdquo;托起了她，原来这是拓展训练项目之一&mdash;信任背摔。 <br />　　&ldquo;闭上眼睛，直接跨过去，不要怕&rdquo;，一队员给队友加油鼓劲。&ldquo;可我不敢跨，我有恐高症&rdquo;吴卫萍双腿颤抖地站在10米高的台上。这是训练项目&ldquo;空中断桥&rdquo;，队员需在空中站台上越过&ldquo;断桥&rdquo;，虽然系上了保险带，但对于有心理障碍的人来说确实是一道&ldquo;难关&rdquo;。&ldquo;吴卫萍，加油，你跨过去，你就不会恐高了，别忧虑了&rdquo;，&ldquo;是啊，快跳，我们看着你呢?&rdquo;，在众队友鼓励下，她迈出了步伐，战胜了自我。其它队员也陆续、顺利地完成了&ldquo;空中断桥&rdquo;、&ldquo;空中飞人&rdquo;项目。 <br />　　&ldquo;求生墙&rdquo;训练更是精彩、刺激。教练将队员集中一队，说&ldquo;你们的表现很好，现在你们是一个团队，今天最后一个项目是‘求生墙’，也叫‘毕业墙’，所有队员必须在30分钟内，不借助于任何辅助设施翻越这道墙，这样你们就毕业了，现在给你们5分钟准备&rdquo;。教练话语刚落，队员们便迅速投入了&ldquo;战斗&rdquo;。设&ldquo;腿墩&rdquo;，摆&ldquo;人梯&rdquo;，一名身高1.85米的男队员首先借助&ldquo;人梯&rdquo;登上了墙顶。&ldquo;先将体重重的送上去，依靠他们力量优势，再将队友拉上去，然后再将女队员送上去&rdquo;队员梁文杰说，&ldquo;就这么办&rdquo;大家一致赞成。踩肩、拉手、拽脚&hellip;&hellip;，队员们有序地一个个翻越了&ldquo;求生墙&rdquo;。&ldquo;时间10分钟，你们太棒了，队员只用了10分钟，了不起啊&rdquo;，教练庆贺着说。&ldquo;哇，我们成功了&rdquo;，队员们拥抱着、欢呼着。 <br />　　其实，这天的训练之所以很成功，教练的训后辅导非常重要。每一个训练项目结束后，教练们都安排队员休息一下，静下心来谈心得体会。比如&ldquo;空中断桥&rdquo;训练很成功，需要自身的技巧、目标与勇气，还有队友的鼓励，教练的引导。&ldquo;盲人放阵&rdquo;的失败，主要是队员们缺乏领导核心，大家主意不一。多种项目成功与失败的探讨，许多团员懂得了许多。 <br />　　所有训练项目结束时，教练给队员们做了一个小游戏。要求大家按照教练的动作去做，游戏的最后一个环节教练将手放在后脑上说道&ldquo;请大家将手托在下巴上&rdquo;，可所有队员都将手放在了后脑上。教练笑着说&ldquo;我叫大家将手放在下巴上，可你们放在了后脑上，这是为什么?因为你们是按照我所做的去做的，没有按照我所说的去做，这就说明，说得再好都不如做的好&rdquo;，全场响起了一片掌声。训练的最后一项是，团员们对这天训练的心得体会进行讨论。团员代表梁文杰说&ldquo;今天的训练是我们挑战自我、战胜自我的平台，最重要的一点是，在今后的工作中，我们有了目标，有了干好工作的决心，我们是团员有朝气，我们都很年轻，是企业发展的后备力量，公司团委组织这项活动的目的就是让我们将这种勇气、团队精神带入到工作中，使企业有更大的发展，谢谢!&rdquo;掌声又一次响起。 <br />　　周末，让我收益匪浅的体验式培训在笑翻天乐园拉开序幕，这次活动是以&ldquo;挑战自我、熔炼团队，打造赢的团队&rdquo;为主题，一天的户外拓展训练开展得轰轰烈烈。本次户外团队拓展训练项目包括背摔、穿越电网、毕业墙等环节，每个项目都寓教于乐，让我们收益匪浅，以下是此次的拓展训练心得体会。 <br />　　我记得印象最深刻的项目叫&ldquo;急速时限&rdquo;，这是一个很讲究策略和分工合作的游戏，笑翻天的教练告诉大家，之前有较少的公司快速将这个游戏完成。大家听了跃跃欲试，不过，由于缺乏经验，外加合作精神欠缺，配合也不默契，时间流失了，可均没有完成这个项目。 <br />　　大家进行了一个简单的总结，起初大家都觉得这个实在是太难了，因为时间太短，机会太少。但是，教练一针见血的指出了我们的问题，几队一起合作，这就意味着可以增加机会，队与队之间分享彼此的信息，那么成功的机会就会更大，而大家视对方为竞争者，因此失去了成功的机会。 <br />　　通过讨...