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体育(心得)之体育课堂中学生的两种“逆心理”

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体育论文之体育课堂中学生的两种“逆心理” <br />  学生在学习的认知过程中,随着程度和深入,心理活动往往产生轻微的波动。有时是兴奋、有时是沮丧……如果出现不利体育教学的心理活动,教师要及时把握和调控。 <br />  一是逆动机心理 <br />  在体育教学中,过于简单的动作,学生的情感认识过低,个人主动性、积极性难于调动,导致机能潜力发挥不足,心理能量得不到充分释放,造成对体育活动不感兴趣;过于复杂的动作,学生情感认识会过高,引起机体兴奋性过于紧张,注意力分散,情绪不稳定难以控制动作,造成技术动作质量下降或伤害事故发生。 <br />  二是逆注意心理 <br /> <br />  从动作技能形成规律来看,学生在学习某些高难度、危险动作时,会产生恐惧心理,学生的注意力往往落在器械、后果等因素上,不能将注意力集中在自身的动作技术方面。如:学习跨栏跑因被栏架绊倒产生对栏架的害怕;学习双杠动作时,从杠上摔下来,产生对学习体操动作的恐惧和厌恶感。 <br />  在体育教学中还存在一种团体恐惧障碍,前一练习者的失败,往往会对下一个练习者产生心理障碍,或担心别人对自己的不良评价产生持续焦虑。这种心理甚至还会延伸到对待其他事物的行为中。如果不能及时消除畏惧心理,则会使学生长期将注意力排斥在学习动作技能以外,从而影响动作技能的提高,使学生丧失学习信心。 <br />  解决这些“逆心理”,也是体育教学的目的之一。教师可通过各种各样的教学方法和手段,及时加以调控,来激发学生参加运动的自觉性和主动性。 <br />  首先要培养一个和睦、友好、互相鼓励的学习环境。引起心理障碍的一部分因素,来自于同学之间的不良评价,对于心理不成熟易为他人评价所左右的人更需要团体的支持。同时也可以把动作技能分解成若干单个动作,在这些单个动作的基础上,使学生及时体验成功的感觉,自我调节的主观能动性和自信心,恢复乐观情绪,提高心理适应能力。 <br />  其次要善于转移,通过有趣活动学生的使焦虑分散和转移,松弛紧张的情绪,使人从思维因境中解脱出来,清除脑细胞的代谢产物,使部分疲劳的脑细胞得到休息。通过意念控制使肌肉放松、宁神静气、均匀呼吸,以加强抑制和减弱交感神经的活动,使整个机体和心理活动都处于放松状态,从而调节生理机能与心理状态。 <br />

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发布时间:2023-01-16 13:34:23 页数:2
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文章作者:U-67198

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