体育（心得）之浅谈篮球比赛中的抢、打、断球技术

体育论文之浅谈篮球比赛中的抢、打、断球技术 <br />浅谈篮球比赛中的抢、打、断球技术张耀伟东莞市石排镇石岗小学                                 摘  要：本文采用文献资料法、综合分析法、观看国内男子篮球联赛比赛录象等研究方法，对国内男子篮球联赛运动员在比赛中的抢、打、断球技术研究与分析，结果表明影响抢、打、断球技术的主要因素有动作方法、技术要求、以及在比赛中的运用等，为此提出篮球教学与训练中应提高抢、打、断球技术认识和加强训练的建议，旨在为以后的篮球教学与训练提供参考依据。关键词：篮球；抢、打、断球技术；攻击性防守 1   前言加拿大出生的体育教师詹姆士&middot;奈&middot;史密斯1891年发明篮球运动，发明至今已有一个多世纪。纵观篮球运动的发展，防守战术相继发生了深远变化，发生这种变化的重要标志是：由原来的跟着进攻防守，被动的应付进攻，变为积极主动的控制进攻，迫使对方按防守的变化而改变进攻策略。在美国篮球界流传着这样一句名言：&ldquo;打表演靠进攻，想赢球靠防守&rdquo; [ 1 ]    ;&ldquo;攻能卖座，防能夺标&rdquo; 。  因此，世界强队以及国内高水平篮球队都把提高防守能力作为战胜对手的重要武器，防守的地位也就变得更为重要。而在篮球比赛中，抢、打、断球是面对持球者进行防守时，具有是攻击性很强的防守技术。通过直接的抢、打、断球造成对方传接球或运球失误，有效地打乱对方进攻部署，破坏进攻配合，降低投篮命中率，创造发动快攻反击的机会。在观看录象中发现抢、打、断球发动快攻反击是在诸多进攻中成功率最高的。从近两年全国男子篮球联赛的技术统计和赛场观察情况来看，一个球队防守战术的好坏，是一个球队水平高低的重要标志。如广东宏远、江苏南钢、八一队等都是防守很出色的球队，他们在比赛中采用抢、打、断球等攻击性防守技术就具有压倒对手的信念和勇气，完全表现出强队的气派。因此，在球队训练中加强防守的基础上再加强进攻，就会在比赛中没有后顾之忧，其进攻才会得心应手。本文对篮球比赛中，影响抢、打、断球技术的动作方法、技术要求、技术运用等方面进行研究分析。为此提出篮球教学与训练中应提高抢、打、断球技术认识和加强球队管理建设与训练的建议，为以后的篮球教学与训练提供参考依据。 2   抢、打、断球技术的动作方法 篮球比赛中抢、打、断球是攻守转换的重要方法。通过积极、主动的抢、打、断球手段夹击、干扰、封盖持球队员，能给持球队员做成强大的心理压力，有效地干扰、破坏投篮时机，降低对方配合的成功率和投篮命中率，使对方失误增多。那么，抢、打、断球动作方法是否正确，对防守的成功与失败是至关重要的。 2.1 抢球抢球是防守队员利用规则允许的动作，从进攻队员手中夺取球的攻击性防守方法之一。通常在防守者离持球者近，而且持球者保护球不好时运用。其动作方法是，当进攻队员停止运球、接球或抢到篮板球落地刚持球时，防守者趁其保护球不当出其不意地将球抢掉。抢球时动作要快而狠，果断有力，出击突然，当手指接触球或控制住球的同时，利用身体拉转和身体扭转力量，同时手臂要迅速向腰腹回收，将球抢过来。抢球的手法一般一手在上，一手在下直握。2.2 打球打球是防守队员利用规则允许的动作，击落对方手中球的攻击性防守方法之一。包括打原地持球队员的球、打运球队员手中的球、打上篮队员手中的球和盖冒四种情况。打原地持球队员的球的动作方法：自上往下和自下往上两种方法。打球时一般采用与持球队员动作相反时逆向迎击，这样可借助反向合力增大击球力量，易于将球击落。例如，当对手持球由胸以上部位向下移位时，宜采用由下往上的方法打球。打球时多用手指、手掌击球，用手指、小臂与手腕的短促快速动作弹击。手臂出击动作要快，判断要准确，出击要突然，还要避免犯规。打运球队员手中的球的动作方法：以左手运球为例，当运球队员向前推进时，防守者应在右脚向右滑步抢位堵截同时，在球离开手的瞬间或球从地面弹起的瞬间，突然用右手，从侧面以短促的力量将球打掉，并及时向前抢球。在防运球突破时，当运球者处于即将超越防守者的瞬间，为了弥...