体育（心得）之浅谈健美操专业学生创编能力的培养

体育论文之浅谈健美操专业学生创编能力的培养 <br />摘要：本文通过对创编能力所包含的内容，以及制约健美操创编能力的因素及其形成过程进行调查和分析，阐述了在健美操教学实践活动中所采用的分组教学、运用现代技术教学法等方法，提高学生创编能力。 <br /> 关键词  创编能力  培养方法 <br />前言 <br />健美操是近几十年发展起来的一项新兴的体育运动项目，源于人们对健美的追求。它是以传统的有氧健身操为基础，以健、力、美为特征，融入体操、音乐、舞蹈为一体的大众健身的方式。在21世纪的知识经济时代，创新是知识经济的灵魂，创新人才的培养是时代对学校体育的呼唤。学校体育也必须适应这种时代的需要，把创新教育纳入学校体育教学之中，高度重视学生创新意识和创新能力的培养。本校健美操教学中主要培养学生的创编能力，健美操的创编是依照健美操的特点、规律，根据其目的、原则并在自身知识的依托下，运用已有知识、动作和技术把单个动作组织起来的一种创造性的本领，它是思维、想象、分析、概括等多种能力的综合反映。这对今后的体育教学与训练工作、终生体育锻炼、健身教育有着非常重要的意义和实用价值。 <br />1研究的对象与方法 <br />1.1 研究对象　 <br />株洲市景炎中学健美操专业运动员 <br />1.2 研究方法　 <br />1.2.1问卷调查法 <br />本文通过问卷调查法，对株洲市景炎中学健美操专业运动员 <br />62名学生进行调查。发放62份问卷，回收62份，有效问卷100%。 <br />1.2.2逻辑分析法 <br />运用逻辑分析方法，对结果进行分析，并提出相关建议。 <br />1.2.3文献资料法 <br />通过我校图书馆查阅大量关于创编健美操的相关资料，同时通过中国知网下载近30篇相关学术论文，为文章撰写打下理论基础。 <br />2 我校健美操专业学生创编能力调查 <br />2.1影响学生创编能力的因素 <br />2.1.1音乐创编 <br />音乐是健美操的灵魂，决定了动作的节奏激发练习者的情绪音乐知识，创编者在掌握有关音乐知识的多少是制约其素养的一个因素，也是创编能力的另一种反映形式。其中，创编者对音乐结构的理解尤为重要。乐曲结构与健美操的结构很相似，对乐曲结构的认识，可加深对操的结构的理解。无论是为动作选曲还是作曲，创编者这方面的素养直接影响着创编工作质量。另外，对乐曲类型的认识也很重要。不同类型的乐曲有着不同的风格，可以产生不同的音乐气氛，相对于创编者而言又可以产生不同的情感，创编时，动作节奏的变化，编合形式的选择以及组织编排都是依据乐曲的特点并结合创编者对乐曲的感受而进行的。因而，音乐欣赏能力对动作创编具有辅助作用，而且制约着创编的质量。 <br />2.1.2动作编排  <br />姿态、速度、力度是健美操动作创编的主要步骤，也是评价整套健美操优秀与否的标准。因此动作的创编是整套健美操主心骨。姿态、速度、力度是健美操动作创编的主要步骤，也是评价整套健美操优秀与否的标准。因此动作的创编是整套健美操主心骨。健美操动作中的姿态姿态是动作的空间概念上，身体或身体各部位运动过程中所处的状态。它的重要因素是人体各部位的实体形态。健美操动作中的&ldquo;速&rdquo;。&ldquo;速&rdquo;即速度：速度是在时间的概念上理解动作从一种姿势到另一种姿势时，在一定的时间内，以快慢的形式呈现出来。健美操动作中的&ldquo;力&rdquo;，&ldquo;力&rdquo;即力度：力度是练习者在完成动作时，肌肉用力及动作变化的速度和动作熟练程度的外在表现，健美操动作刚劲有力、积极快速、力度感强，有相应的&ldquo;加速&rdquo;和&ldquo;制动&rdquo;。动作从一种姿势到另一种姿势，其速度不是平均分配，将要到达姿势的相对造型时，要求肌肉的加速与制动，表现出动作的力度。 <br />2.1.3造型与队形编排 <br /> 健美操是一种动态的人体健美造型，在开始和结束时都有瞬间的静止造型。健美操的创编不但要创编造型，而且还要创编好的、独特的造型。在健美操表演中队形的变化无疑给集团项目比赛和表演增添色彩。在同一套规定动作操，由于队形创编设计不同，会产生截然不同的效果。在健美操比赛中队形的变化是多样的，移动要合理，要求场地的每个角落都要走到。通过调查，有许多同学都没有注意到这点，因此这方面要加强，因为场地是固定的，这就要求我们通过队形的变化来使观众达到欣赏的效果。健身健美操其中一个特征就是美，主要体现在动作的组合变化及队形...