户外拓展训练心得体会4篇

户外拓展训练心得体会4篇 <br />户外拓展训练心得体会例文1 <br /> <br />　　以前我听表哥他们说过参加拓展训练，但是我自己对拓展训练并不是很了解，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。 <br />　　这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上，我们都早早的到了操场。一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满，观望着马路两边的风景。大巴车在柏油马路上奔驰，我们很快到达了目的地。到目的地有，教练员首先给所有的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队自己命为野狼队,队歌是&mdash;&mdash;团结就是力量，暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。大家一致选了我们队伍中的的XXX担任。 <br />　　拓展正式开始了，我们首先在教练员的安排下做了一个热身运动。第一个项目是翻越电网，就是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的电网。项目开始后，大家不能急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较庞大的同伴先过，休积比较瘦小的小伙伴在同伴们的帮助下一个一个的被同伴们从空中送到对面。经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目。 <br />　　我们玩的第二个游戏是&ldquo;水果拼盘&rdquo;。我们队和&rdquo;雷霆队&ldquo;一起比赛，每队的男生女生分开，再分别围成圆圈，这样就有四个大圆圈。大家互相搭着肩膀，每个圆圈想一个水果的名字，分别是：柠檬、椰子、榴莲、火龙果。先从&rdquo;火龙果&ldquo;那个圆圈开始，只见他们说：&ldquo;火龙果蹲、火龙果蹲，火龙果蹲完柠檬蹲!&rdquo;这时就该我们&ldquo;柠檬队&ldquo;&ldquo;蹲&rdquo;了，我们便说&ldquo;柠檬蹲柠檬蹲，柠檬蹲完椰子蹲!&rdquo;这样一直轮流下去，但是不能叫错，不能同时让两个队&rdquo;蹲&ldquo;这就需要我们队员与队员之间保持默契了，或者事先说好，大家一致行动才能完成任务，在游戏过程中，经常有小伙伴犯错误，交错水果名称，导致我们集体受罚，不过大家都很开心，每个同学脸上都洋溢着笑容。 <br />　　我们玩的游戏第三个游戏是&ldquo;背摔&rdquo;。一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的&ldquo;保护网&rdquo;平倒。在一声声的&ldquo;你们准备好了吗?&rdquo;&ldquo;准备好了、请相信我们!&rdquo;在一次次摔背活动中，我们每个人都能感受到队友们的信任。 <br />　　这次拓展训练让我感受到团队意识的重要性，在一个团队中我们每一个人都是活动的组织者和参与者，大家可以相互讨论，集思广益，一根筷子很容易折断，但把一把筷子握在手中却很难折断，在一个组织中，如果有人遇到困难，大家要相互鼓励，互相扶持，当团队中有人犯了错误，大家要包容而不是嘲笑，只有每个人真正地融入这个集体中，大家才能够把力量发挥到极致，才能真正感觉到快乐，一个人可以走很快，但一群人可以走很远，我想，这正是向我们说明团队的重要性吧! <br />户外拓展训练心得体会例文2 <br /> <br />　　新的工作，新的起点，新入单位的第一项工作就是军训，也就是拓展训练，在这次训练中我感触颇深，受益匪浅。 <br />　　在这短短三天的军事拓展训练中,不仅把有趣的游戏同人生、工作、团队联系了在一起，更给我们全体参加训练的同事带来了无穷的乐趣、信心和思索，锻炼了大家团队协作的能力，让我深深感受到了团结就是力量。也就是说单单靠个人的力量不足以最终获胜，只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹！ <br />　　本次军事拓展训练中，从开始的组队、建队旗、起队歌，到后来的集体项目活动，一连串下来，感觉充实有趣。在一个&ldquo;高空断桥&rdquo;游戏中，我们要在大约8米的高度，通过一个大约1.2米的断桥，而且全队都需通过，不能有一人掉队，在下边往上看感觉不太困难，但是到上边的时候摇摇晃晃很害怕，但是为了不影响整个团队，硬着头皮往过冲，其实这个项目也是对自己的一种挑战。在挑战中磨练了自己对高空的恐惧，也增强了团队意识。 <br />　　&ldquo;人无完人&rdquo;，这个道理恐怕大家都知道，但当我们这些不完美的人为了一个共同的目的，齐心协力，全力以赴，却能完成一件完美的事，形成一个完美的集体，这就是团队的魅力。在&ldquo;鼓动人心&rdquo;这个游戏中，通过大家的集体努力，最终取得了一个较好的成...