有关生命在于运动的演讲稿5篇

有关生命在于运动的演讲稿 5篇<br /> 有关生命在于运动的演讲稿 1<br />老师、同学们：<br />大家早上好!<br />&ldquo;生命在于运动&rdquo;这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是宝贵的`，也<br />是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命，自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防<br />疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。<br />近几年来，随着人们的生活水平和经济收入不断的提升，自我保健意识逐渐被唤醒。然而，<br />经常会有人抱怨不知如何健身，不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。其实，选择运动方式<br />亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。<br />总之，科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果。<br />例如，常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、;如果经<br />济条件和时间允许的话，还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度，<br />持续时间长，不需要较高技巧的运动项目。运动在于锻炼，锻炼贵在持，坚持就是胜利。<br />另外不可忽略的脑子也是&ldquo;用进废退&rdquo;的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题，意<br />在健脑;&ldquo;勤于用脑&rdquo;与&ldquo;勤于锻炼&rdquo;同样重要。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。适时<br />的锻炼大脑的活动中心，使你的血液从情绪中心流泻出来;此刻，你会变得较理性，而且比较能接<br />受积极思想。<br />总之，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋尽数篇》说：&ldquo;流水不腐，户<br />枢不蠹。形气亦然，形不动则精不流。精不流则气郁&rdquo;。而华佗更进一步指出：&ldquo;人体欲得劳动，<br />但不当使极身。动摇则谷得消，血脉流通，病不得生，当譬犹户枢，终不朽也。&rdquo;诸如此类的论<br />述都强调重视运动锻炼。<br /> <br />当然，运动应谨记&ldquo;过犹不及&rdquo;的道理。强调适度，并要求持之以恒。科学合理的运动才能<br />有效提高人体的新陈代谢，使各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老。<br />面对&ldquo;生命在于运动&rdquo;理念，人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌;尚<br />能如此，则就会长寿而健康，那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢?<br />有关生命在于运动的演讲稿 2<br />今天是我最高兴的一天。这快乐来自于重新体验到了自身的活力。<br />前些天发现离家不远的一个篮球场后，每天都带着儿子去打篮球。那球场用铁网围起来，捡<br />球很方便。球场四周是绿色，在一个非常大的开放式绿色公园的边缘。<br />球场上最小的孩子小学三年级，最老的人大约有五十多岁。我发现自己是球场上最放得开、<br />笑得最多的人。今天有两个孩子猜我 35 岁，另一个孩子看看我儿子，再看看我，猜我 40 岁。一<br />起打球的人都喜欢我，尤其是孩子。他们和我一起疯玩，我逗得他们很开心。一个孩子问我明天<br />还来不来，我说明天我们要去游泳。他显得很失望，然后要求我记下他家的电话，要我去打球时<br />一定事先打个电话给他，他就不玩别的，来和我一起打球。于是，我的地址簿上第一次出现了一<br />个孩子的名字：朱家伟。<br />第一次打球时，半小时后我即感到有些不适。但几天下来，打一个多小时，依然丝毫不觉得<br />累，依然在球场上腾跃。今天的状态更是好，一连十几个三步上篮，气不喘。更让我自己吃惊的<br />是，几次因为球场上剩余的积水差点滑倒，我都反应非常迅捷地稳住了身形。这都归功于我以前<br />的锻炼。一个同龄的朋友开玩笑说，想不到你这个年龄肌肉还这么好，你儿子倒全是肥肉。我说，<br />是啊，本来就是想帮孩子减肥的，想不到自己玩得这么开心。<br />我儿子 1.77 米，85 公斤，偏胖。但已经比先前好多了，他 1.68 时曾经达到过 85 公斤。<br />运动使我真实地感觉到了生命的活力，感觉到了自己真的还年轻。我想，无论金钱、权力、<br />名声，都不能带给人这种真实的快乐、由衷的欣喜。我打电话给大妹，对她说，希望在我外甥女<br /> <br />痊愈后，每天坚持运动。打打羽毛球也好，每天不能少于 45 分钟。与健康相比，金钱、知识、所<br />有&ldquo;重要&rdquo;的事情，都是次要的。突然我想到，那些占用孩子们的体育课的教师，应该受到最严<br />厉的谴责。<br />五年前我曾经坚持跑步。跑步比较枯燥，但我依然坚持。后来我发痔疾，便不能锻炼了。我<br />一直念念不忘要锻炼身体。最近重新开始运动，仿佛...