生命在于运动的演讲稿范文4篇

生命在于运动的范文 1 <br />今天我演讲的题目是 《生命在于运动》。生命对于我们每个人而言， 既是宝贵 <br />的，也是脆弱的，而珍惜生命自然离不开运动。经常运动可以保持体力和脑力不 <br />衰。生命在于运动， 运动能够带来旺盛的生命力。 当今社会有谁会不想青春永驻， <br />渴望永远年轻呢？ <br />在大型电视连续剧《西游记》中孙悟空就是看到老猴的死亡，想到生命消逝 <br />的悲哀，为了寻求长生不老之术才去拜师学艺的！虽然这只是电视中的剧情，却 <br />也流露出主人公对生命永恒的畅想和渴望。 <br />在科学技术高度发展和进步的今天， 社会各方面条件已逐步趋于成熟与稳定， <br />我们已经有足够的能力把这种畅想与渴望变成现实，只是现代的人们没有深度的 <br />去理解与探讨生命的真正意义而已！我想生命真正的意义应该是探索发现与学习 <br />创新吧。随着现代社会科学的不断进步与发展，人们生活节奏不断的加快，各种 <br />压力从四面八方向你袭来，尤其是精神压力非常大，人们逐渐感受到社会竞争的 <br />激烈和生活的紧迫感，于是，在这个过程中，往往因为&ldquo;忙&rdquo;而忽视了自己的身 <br />体，该吃的时候不吃，该睡的时候不睡，该休息的时候硬撑着，更重要的是没有 <br />很好地锻炼身体， 久而久之， 就觉得身心疲惫不堪了， 力不从心了， 反应变慢了， <br />脾气也变得暴躁了等等。 <br />要解决这一些，我们的良药处方是 <br />首先，让身体得到充分地休息，然后适当地进行锻炼。运动是一种将热量转 <br />化为能量的过程。运动可以转移注意力，让你以较小的痛苦渡过难关，可以缓解 <br />人的压力，让人身心放松，可以提升生活品味放弃不良生活方式，丰富生活，结 <br />识朋友， 可以强壮身体， 增加自信。 各种运动对人体都是有益的， 要把握好强度， <br />最大限度地发挥好自己的体能，但不能过度疲劳，要持之以恒！ <br />其次，合理地饮食。不要暴饮暴食，更不能饿肚子，多吃些水果等营养丰富 <br />的食品和饮料。 <br />同时还要有充足地睡眠。 身体就好比土壤， 精神就像是播种在土壤里的庄稼， <br />要想庄稼茁壮成长，就要有足够它生长的空间和提供所必须的营养，只有达到神 <br />经与身体的完美协调统一， 才是身体的最佳状态！ 其实身体就像做一番事业一样， <br />更应该认真仔细地去经营，不可腐败、糜烂、无节制、无规律地生活，那样，只 <br />会走向生命的终点。 <br />如果我们能合理地运用以上这几点，我敢肯定，人的生命就能得到永恒，没 <br />有做不到的，只有不想做的，人的体能有很大程度上的伸缩和有待开发的未知浅 <br />力，我们一定要坚定这个信念， 以良好的心态， 肯定不进则退的原理， 坚持到底。 <br />&ldquo;生命在于运动&rdquo;这句名言，对于我们来提并不陌生，人生短短几十年，虽 <br />然并不长，但承担的责任却很重，要做的事情却很多，健康的身体，是多少人可 <br />望而不可得的梦想。健康的身体是多少人意气风发纵横捭阖的保证，生命在运动 <br />中得到锻炼， 经受考验， 同时生命也只有在运动中才能得到延续和发展， 老师们、 <br />同学们，要想有一个好身体，就要锻炼，从今天开始吧，身体好才能给我们的生 <br />活、工作和学习带来最大的快乐和幸福。 <br />生命在于运动的演讲稿范文 2 <br />亲爱的老师、同学们 <br />大家好！ <br />很荣幸能在这阳光明媚的早晨，在亲切而壮严的国旗下讲话。今天我演讲的 <br />题目是&ldquo;生命在于运动&rdquo; 。 <br />我国古代著名的医学家华佗认为生命在于运动；而民间也有更为直白的俗语 <br />说道人勤病就懒，人懒病就勤。说得其实是一个意思，就是健康的身体需要运动 <br />来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就 <br />是让运动成为习惯。 <br />如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，宽广的绿茵场给了大家一个 <br />充分展现自我的空间。每天下午，放下手中的功课，跑上两圈，挥洒一些汗水， <br />倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长 <br />期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学 <br />习活动中去。 <br />然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是 <br />硬道理。他们无论早晨、下午甚至是体育课上都捧着书抓紧学习。他们牺牲的是 <br />运动的时间，得到的是短期内学习成绩的提升。 <br />但是，学习不是短跑，而是三年的长跑，三年之后的大学，...