爱护眼睛珍惜光明演讲稿范文

爱护眼睛珍惜光明演讲稿范文<br /> 尊敬的老师，同学们:　　大家早上好。<br /> 　　今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。每年的 6<br />月 6 日是世界爱眼日，今年世界爱眼日的主题是：“关爱青少年眼健<br />康”。我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一<br />部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的<br />眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却<br />只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。那种<br />感觉是多么孤独、多么无助啊！正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》<br />一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边<br />的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明，对于常人<br />来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说，却是可想<br />而不可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多<br />的不便。目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研<br />究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为 33%，全国近视眼人数<br />已近 4 亿，已经达到世界平均水平 22%的 1.5 倍。而近视高发群体<br />——青少年近视发病率则高达 50%至 60%，我国是世界上近视发病<br />率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人<br />民健康的重要问题。<br /> 　　假性近视也是同学们经常遇到的问题，由于长期看近物，引起<br />眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降<br />低，而近视力正常。患假性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度<br /> <br />调节状态，久而久之，可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近<br />视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性近视和<br />预防真性近视的根本措施。<br /> 　　大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的发生率<br />将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引<br />起上述并发症，严重的可以致盲。学生近视，将影响中国高素质人才<br />职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为高中生<br />高考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样，<br />它并非是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。<br /> 　　近视的主要原因：<br /> 　　1 看电视距离太近；<br /> 　　2 看电视的时间太长；<br /> 　　3 所看电视的画面浓度太深；<br /> 　　4 写作业时的姿势不正确 ；<br /> 　　5 在光线太强的阳光下看书 ；<br /> 　　6 在光线太弱的光下看书；<br /> 　　7 长时间的坐在电脑、电视前；<br /> 　　8 不合理饮食；<br /> 　　9 在车厢里看书<br /> 　　10 遗传因素<br /> 　　11 不认真做眼保健操<br /> 　　在这里我想给大家提出几点建议 ：<br /> <br /> 　　1 看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，<br />胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”<br /> 　　2 不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。<br /> 　　3 每天坚持认真做两次眼保健操。<br /> 　　4 尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安<br />排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。<br /> 　　眼睛是心灵的窗户，我们一定要好好爱护它！同学们，让我们<br />从现在做起，从培养自身良好的用眼习惯做起。共同保护好我们的眼<br />睛。我相信只要大家努力，每个人都会有一双明亮，清澈，有神的大<br />眼睛。<br /> <br />