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国旗下讲话稿之国旗下演讲:培养健康情趣 享受幸福人生

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国旗下讲话稿之国旗下演讲:培养健康情趣 享受幸福人生 <br />  今天我演讲的题目是——培养健康情趣,享受幸福人生。 <br />  近几年,因为工作的原因,有两个很多人不愿意去的地方,我去的比以前多。一个医院,还有一个是殡仪馆。去医院是代表学校工会探望因病住院治疗的老师;去殡仪馆是告别与世长辞的退休老师。每每去一次,心情都不太好,感叹人生无常,更知健康第一。 <br />  现如今的医院,人多车多,比超市热闹;病人多,床位少,以至于走廊也往往被病床占领,成为临时病房。造成这种局面的原因很多,但最根本的原因还是国民的身体下降了。 <br />  于是,老人家开始锻炼身体,以至于只要有中国大妈的地方,就有广场舞,最炫民族风的旋律几乎比江南style更加响彻全球。然而,老人毕竟已老,亡羊补牢,为时虽未晚,只是近黄昏。可怕的是,被喻为早上八九点钟太阳的中学生健康状况也不容乐观。 <br />  根据国家教育部公布的数据,我国中学生体质已连续20多年滑坡,肥胖率、近视率逐年上升,耐力、爆发力等素质水平逐年下降。究其原因有很多,但最主要因为中学生普遍缺乏体育锻炼。于是,国家出台了一系列的政策,体育纳入中考项目,在全国开展阳光体育活动,提出“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的口号。我们学校也通过大力改善体育设施,组织同学们跑操的方式,引导同学们积极加强体育锻炼,取得了一定的效果。 <br />  但还是有不少同学参与锻炼的积极性不高。于是乎,跑操时多了不少观众;上体育课时,君不见很多同学三三两两跑到树荫下,一人一个耳机在听歌,体育课已然成了音乐课(如果恰逢冬日暖阳就坐或躺在田径场上晒太阳)。有的干脆不下去,在教室做作业或睡觉。殊不知,这个时候,健康正在慢慢被我们消耗。 <br />  90后、00后不热爱体育锻炼,有成长的时代背景,现如今网络无比发达,给我们的生活带来很多便利,也造就了很多宅男宅女。一旦有时间,更愿意自娱自乐,吃饭睡觉打逗比,淘宝小说玩游戏,朋友之间不见面,即使见面也不聊天,都一人一手机上网。真不知是我们征服了网络,还是网络征服了我们,是手机成为我们的工具,还是我们成为手机的奴隶。相比于男生,女生们似乎有更多的理由逃避体育锻炼。记得一开始跑操的时候,有一女同学很认真地跟我讲:“老师,我天天跑操,跑出一身肌肉来怎么办?”当时我觉得这问题很奇怪,女生不应该有肌肉吗?有肌肉不是更健康吗?因为健康所以美丽。然而每周是有两节体育课,加上跑操尚不足以达到每天一小时的锻炼目标,怎么办?其实只要你愿意,时间不是问题,甚至也不需要任何器材。课间的时候,把手撑在凳子上,即可以做俯卧撑。带一个毽子,一根跳绳,有时间自己就可以锻炼。睡觉前男生做20个俯卧撑,女生做仰卧起坐,也是不错的选择。只要你坚持,就一定有效果。如果有条件或周末有时间,同家人或三五个同学相邀打打球,爬爬山,出一身汗,再洗一热水澡,岂不神清气爽,这时再做做题目,肯定思路清晰,计算精准,攻无不克;这时背单词,肯定过目不忘,这时写作文指定才思泉涌,妙笔生花,一气呵成。 <br />  同学们,人是基于身体的物质存在。拥有健康并不代表拥有一切,失去健康意味着你即将失去一切。让我们一起积极参与体育锻炼。 <br />  最后,我想说的是,除了健康的身体,丰富的知识,具备一定的艺术素养对我们也非常重要。一年一度的“红五月”校园文化艺术节即将于5月6日拉开帷幕,望全体同学们积极参与,开心过节。 <br />  谢谢大家! <br />

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发布时间:2023-01-16 11:34:20 页数:3
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文章作者:U-91898

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