2020疫情期间的国旗下讲话演讲稿范文5篇精选

2020疫情期间的国旗下讲话演讲稿范文5篇精选 <br /> <br /> <br /> <br />　　2020疫情期间的国旗下讲话演讲稿范文1 <br /> <br />　　尊敬的各位老师，亲爱的同学们： <br /> <br />　　2020年春节前夕，一场突如其来的新型冠状病毒引发的肺炎疫情改变了我们的生活，一群最美的逆行者没有退缩，他们逆风而行、迎难而上，全国人民众志成城、万众一心，共同抗击疫情。如今，我国的疫情防控工作取得了阶段性的胜利，但由于目前国外的疫情迅速蔓延，形式严峻，所以，我们依然要做好个人防护，防止疫情死灰复燃。 <br /> <br />　　那么如何才能做好个人防护呢? <br /> <br />　　首先，同学们要了解新型冠状病毒会出现哪些临床症状。一般症状包括发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难等，少数伴有鼻塞、流涕、咽痛和腹泻等症状，部分患者起病症状轻微、可无发热、无肺炎表现，其称之为无症状感染者。因此，如同学们出现上述症状，或曾与疫区人员、境外人员有接触史，应立即告诉家长和班主任进行处理，做到不隐瞒，不谎报。 <br /> <br />　　其次，在疫情当前，同学们在日常生活中也应该要做到以下几点： <br /> <br />　　1.正确佩戴口罩 <br /> <br />　　戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的的有效手段，选择医用外科口罩能很好地预防呼吸道疾病。一次性医用口罩佩戴时，要将拆面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后夹紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合，同学们注意，在口罩使用完后，不能随意扔掉，要注意妥善处理，否则容易滋生细菌。 <br /> <br />　　2.避免食源性感染 <br /> <br />　　同学们要做到不贪嘴，拒吃野味，牢记病从口入的教训，不吃过期变质食品，平时多注意食品的生产日期和保质期，在规定时间内食用。打开食品包装时注意食品有无腐败、变质，如果发现食品味道不对，应立即停止食用。 <br /> <br />　　3.勤洗手 <br /> <br />　　保持良好的呼吸道卫生习惯，双手接触呼吸道分泌物后，如打喷嚏后、餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后应立即洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。 <br /> <br />　　4.减少串门 <br /> <br />　　为了保护自己也为了保护他人，同学们应该尽量减少到人群密集的场所活动，避免接触呼吸道感染患者。如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。 <br /> <br />　　5.增强体质和免疫力 <br /> <br />　　同学们应该保持健康的生活方式，加强体育锻炼，注意休息，避免过度劳累，多吃蔬菜水果，多喝水，增加机体免疫力。 <br /> <br />　　6.保持环境清洁和通风 <br /> <br />　　在家或返校后在宿舍、教室的时候每天开窗通风次数不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。 <br /> <br />　　同时，在&ldquo;宅&rdquo;家不能外出的这段时间里，同学们难免会产生焦虑、紧张和不安等负面情绪，这些都是正常的反应，现在你们要做的除了要认真学习网课，按时完成课后作业之外，也要学习用科学的方法调节好自己的情绪。 <br /> <br />　　那么如何才能调节好自己的情绪呢? <br /> <br />　　1.对自己的作息时间做好规划，劳逸结合，科学做好&ldquo;停课不停学&rdquo;。有规律的作息可以使我们的生活变得更充实，从而减少负面情绪的产生。 <br /> <br />　　2.当你产生不良情绪时，可以通过写日记、画画、听歌和做运动等方式进行抒发，多从抗&ldquo;疫&rdquo;英雄的身上吸取积极向上的能量，同时也要敞开心怀，与家人和朋友倾诉自己的心情。 <br /> <br />　　3.如果你发现自己的负面情绪已经影响到生活和睡眠就要及时与父母或班主任进行沟通，寻求帮助。 <br /> <br />　　最后，我将这段防疫顺口溜送给同学们：讲卫生，勤洗手，不让病毒身上留;戴口罩，遮鼻口，个人防护记心头。多蔬菜，多水果，增强自身抵抗力;睡眠足，水喝够，生活方式不简陋。多通风，空气好，身边病毒便会少;人多处，要少去，亲朋好友暂不聚。野味儿，病毒多，非法市场不要凑。做饭菜，得讲究，生熟食材要分开。在家中，稳心态，一日三餐不可少;耐寂寞，网络聊，保健操来做一做。 <br /> <br />　　今年的寒假，对于同学们来说，是一个不同寻常的假期，我们在防控疫情的同时，每个人都要调节好自己的心理状态。在前方，有很多无名英雄在攻克难关，那么在后方，我希望在阳光洒满大地的季节，每一个同学的心灵也同样充满着无限明媚的阳光。我们一起共同努力，打赢这场抗&ldquo;疫&ldquo;胜仗，我期待返校后与你们在校园相遇...