大学“第十三届大学生阳光心理健康节”活动方案

大学“第十三届大学生阳光心理健康节”活动方案 <br> 各学院（部）： <br> 为进一步做好大学生心理健康教育工作，帮助大学生觉察自我， <br> 悦纳自我，培养积极向上的阳光心态，促进大学生健康成长和全面发 <br> 展，学校决定开展“第十三届大学生阳光心理健康节”活动，现将有 <br> 关事宜通知如下： <br> 一、活动主题： <br> 觉察心灵 悦纳自我 <br> 二、活动时间： <br> 2018 年 4 月－5 月 <br> 三、活动项目： <br> 1．阳光现场心理咨询 <br> 分别在南北校区开展现场咨询活动，通过面谈咨询、职业兴 <br> 趣测试、心理量表测验、房树人测试等多种形式为大学生现场解答日 <br> 常学习、生活、职业规划中遇到的心理困惑。 <br> 2. 阳光心理团体辅导 <br> 针对大学生开展“旖旎时光里的心理之旅―过去现在未来时间线 <br> 上的旅行”主题成长团体辅导，以室内团体辅导的形式，通过角色扮 <br> 演、游戏、情景模拟、分享个人感悟等形式，让学生在轻松、愉快的 <br> 环境中逐步开放自我，通过时间线上的旅行让每个人对自己的大学生 <br> 活有一个全新的认识，觉察自己的过去和现在，更好地规划未来。 <br> 3.“阳光心理学校”培训 <br> 以“着眼未来，做人生的领导者”为主题，围绕大学生生活和学 <br> 习密切相关的沟通与表达技巧、领导者的人格魅力等内容，通过讲座、 <br> 互动和体验等方式开展系列培训，普及大学生心理健康知识，促进大 <br> 学生完善自我认识，营造和谐健康的心理氛围。 <br> 4. 心理咨询中心体验日 <br> 在 4 月 27 日下午向学生开放心理咨询中心，通过参观心理咨询 <br> 室，体验沙盘游戏、团体辅导、身心反馈训练、情绪宣泄、认知调节、 <br> 天赋脑图仪、房树人测验和 OH 卡牌等活动，让大学生体验心理咨询 <br> 流程，了解心理咨询室的主要功能,消除对心理咨询的神秘感和恐惧 <br> 感。 <br> 5.心理健康专题讲座 <br> 邀请心理健康教育专家进行主题讲座，解读高校心理健康工作， <br> 特别是大学生危机干预与识别工作，提升学校辅导员的心理健康教育 <br> 水平、工作能力。 <br> 6.心理委员素质拓展训练 <br> 面向各学院（部）分中心心理委员开展户外素质拓展活动，加强 <br> 各学院心理委员之间的交流沟通，在提升心理委员沟通交流、挫折应 <br> 对、人际关系处理等技能的同时，更好推动学院心理健康教育工作开 <br> 展。 <br> 8.“我和你眼中的我”照片征集大赛 <br> 通过征集两组照片，在自我和他人两个视角的影像照片中去发现 <br> 更真实的自己，去寻找我们不曾发现的特质与自我形象。以自我视角 <br> 和他人视角尽情去探索“我眼中的我”和“你眼中的我”，以此达到 <br> 察觉心灵，悦纳自我的目的。 <br> 9．“观影明心”心理微电影/动画推荐大赛 <br> 推荐自己喜爱的心理微电影/动画（支持原创），并附上推荐理由， <br> 中心将从中选出优秀作品进行网络投票并评奖，以心理微电影/动画 <br> 为载体，增进大学生自我的觉察，记录成长历程，探查青春体验，提 <br> 高大学生心理健康水平。 <br> 10．情绪配音大赛 <br> 选择一部经典影视作品，为其中的某段台词进行情绪配音。经典 <br> 影视是心理的时光机，声音是心灵的播放器，感受经典影音，分享情 <br> 感体验，促进心灵成长。 <br> 四、活动要求： <br> 各学院（部）要高度重视，围绕“觉察自我 悦纳心灵”这一主 <br> 题，积极参加学校层面的活动，并配套开展具有学院（部）自身特色 <br> 的相关活动，积极推动学院心理健康教育工作，并于 6 月 1 日前向学 <br> 校心理健康教育与服务中心报送活动总结备案。 <br> xx 大学学生工作部（处） <br> xx 大学心理健康教育与服务中心