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2022七年级政治下册 第1单元 第2课《纾解压力》同步练习1 北师大版

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《纾解压力》一、选择题1、压力大小与学习效率之间()A、成U曲线B、成倒U曲线C、成正比例关系D、没有关系2、考试中谁能保持好的心态,谁就能较好,甚至超水平发挥。这句话告诉我们()A、平时学习是次要的,考试时临场发挥才最重要B、不管基础是否扎实,考试时只要有必胜的信心,就一定能取得胜利C、在答题前,要用适当的方法调整好自己的情绪D、只要放松,保持好的心态,就会有好的成绩3、迎战压力重要的是()A、提高自身素质B、无视周围的一切C、消除不必要的压力来源D、健康的饮食和娱乐4、考场上紧张时,可以()A、自我暗示——我已经做了准备,能够考出水平B、转移注意力——听一曲轻松的音乐C、克服焦虑——适当自我加压D、合理发泄——向他人倾诉5、面对学习压力,我们要()①用积极的态度调节自身状态②正视面临的负担和压力③将学习压力转化为学习动力④顺其自然,不要理会A、①②③④B、①②④C、①②③D、②③④6、下列对学习压力认识正确的有()①适度的学习压力有助于保持积极向上的状态②有压力就有动力,所以学习压力一定会使人取得成功③适度的学习压力有利于激发学习潜能,提高学习效率④学习压力过大,会降低学习效率,影响身心健康A、①②③B、①③④C、①②④D、①②③④二、材料分析题2\n材料一:“有时候想想13亿人都在看着你,后背就会阵阵发凉。”射击老将杜丽的落马让人扼腕,赛后她的一席话却引人叹息。杜丽的压力太大了,主场的优势、卫冕的渴望和舆论对她获得首金的期盼就像三座大山,把她压得喘不过来气。就连竞争对手、捷克名将卡特琳娜•埃蒙斯都说“很同情杜丽的处境”。材料二:郭晶晶在赛前被众多国人寄予了厚望。不过经历过多次奥运洗礼的她,已经学会调整心态,适应成为名人的生活。奥运会前,郭晶晶在接受采访时一直不提卫冕,只说要尽最大努力。“跳水比赛有很大的偶然性,我们的对手也很强大,必须把一切该准备的工作都做好,才能去迎接挑战。”(1)请分析材料中的运动员们面临最主要的压力是?(2)在生活中我们也要面临许多压力,请谈谈我们应该如何面对压力?参考答案:一、选择题1—6BCCACB二、材料分析题(1)面临的压力主要有国人对她们的期望,以及自身对自己的要求。(2)①、我们可以找到不必要的压力来源,消除或采用相应策略适应它们;②、迎战压力,重要的是提高自身素质;③、正确评价压力和自己的能力;④、焦虑产生的一部分原因来自于压力情景,但也不能忽略性格的倾向性;⑤、选择良好的生活方式来调节压力;⑥、寻求学校心理辅导老师的帮助或采取其他方法进行排解。2

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发布时间:2022-08-25 14:15:46 页数:2
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文章作者:U-336598

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