初中道德与法治新人教版七年级上册第三单元第10课第2框《滋养心灵》教案（2024秋）

2.滋养心灵【核心素养目标】[政治认同]了解心理健康的含义、滋养心灵的重要性。[道德素养]保持健康的心理和丰富的精神世界，坚定理想信念，弘扬民族精神、传承中华美德。[法制观念]拥有健康的心理和丰富的精神世界。[健全人格]培养自律自强的品德、积极向上的精神品质，形成健全人格。[责任意识]通过生活观察、探究与分享等活动，知道怎样滋养心灵。【教学重难点】知道怎样滋养心灵。【教学过程】一、激趣导入在抗日战争时期，广大抗日军民物质匮乏，缺吃少穿，生活艰难。敌人的迫害、恶劣的环境也没能压垮他们。为了民族独立、人民的解放、国家的富强，他们前赴后继，不怕牺牲，英勇抗日。今天，一些青少年身穿名牌，吃豪华大餐，玩游戏，却很无聊、空虚……★观看视频《中国人民抗战史》，小组合作讨论：对比上面两种情况，对他们的精神世界有什么看法?只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能有积极的生活态度，才能看到生命中更多的光彩。提高生活质量，我们不仅要爱护身体，还要滋养心灵。二、精心探讨生活观察：小组合作讨论：你参加过类似的活动吗?说说你的体验和感受。探究与分享：★观看视频《毛泽东遇险》，小组合作讨论：谈谈你对强大的心理素质的理解。精读细研：（一）为什么要滋养心灵良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。探究与分享：1.小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提升了。★小组合作讨论：小俊遇到了什么问题?你能体会到小俊的心理感受吗?小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助?你有什么调节自身状态的好办法?2.★观看视频《初中生心理疏导五步法》，小组合作讨论：心理健康知识很重要吗?3.应对抑郁症的方法1.药物治疗在医生指导下合理的使用药物2.心理治疗在心理医生的指导下进行合理的心理疏导。同时也可以通过自我开导的方法：多与朋友谈心，多听柔和的音乐；还应该参加一些大场合活动。日常生活中也要注意保持好愉悦心情和状态，多参加一些有氧运动，比如跑步、游泳、跳高等。消除紧张焦虑恐惧心理的方法：1.运动：消除紧张焦虑恐惧心理可以通过做运动来帮助释放情绪，比如篮球、跑步、足球等。2.培养兴趣爱好消除紧张焦虑恐惧心理可以培养兴趣爱好来转移注意力，达到调节情绪的效果，比如做手工、听音乐等。3.心理治疗：紧张焦虑恐惧心理如果长时间存在容易影响到心理健康，所以可以通过医生指导使用心理治疗来帮助消除，比如精神分析疗法、认知行为疗法等。3 4.药物治疗：消除紧张焦虑恐惧心理可以根据医生的指导使用药物治疗。★小组合作讨论：谈谈你对这些方法的看法。精读细研：（二）怎样滋养心灵1.滋养心灵，需要我们保持心理健康。①心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。探究与分享：1.★观看视频《鹰的重生》，小组合作讨论：磨炼意志是不是就像鹰一样拼搏呢?2.★观看视频《苦尽甘来，前途无量！》，小组合作讨论：这个故事给我们什么启示?探究与分享：1.★观看视频《鹰的重生》，小组合作讨论：磨炼意志是不是就像鹰一样拼搏呢?2.★观看视频《苦尽甘来，前途无量！》，小组合作讨论：这个故事给我们什么启示?精读细研：（二）怎样滋养心灵②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。方法与技能：增强生命韧性的方法★小组合作讨论：谈谈你对这些方法的看法。探究与分享：★观看视频《胆识教育》，小组合作讨论：你按照这个方法做吗?精读细研：2.滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。启思导行：查阅相关资料，根据自己的情况，选择并整理至少一种保持身心健康的有效方法。倡议书亲爱的老师们、同学们：为了使我们的生命焕发更加蓬勃的生机和活力，更好地实现生命的价值和意义，我们需要保持强健的体魄和丰富的精神，保持身心的和谐。为此，我们向全校师生发出倡议。令阅读一本好书，汲取精神养料。◇专注地做自己热爱且有意义的事情。◇走出家门，拓展生命体验。◇……………★小组合作讨论：小组合作，续写保持身心健康的倡议书。巩固练习：1.保持身心健康，我们既要爱护身体，又要滋养心灵，丰富精神世界。下列能滋养心灵、丰富精神世界的是()①养成良好的作息规律，科学合理锻炼②在学校的组织下一起收看“天宫课堂”③参加逃生演练，掌握自救技能④参加“书香校园”活动A.①②B.①③C.③④D.②④【答案】D3 【解析】我们每个人活着，良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。故选择D。2.滋养心灵，需要我们保持心理健康。下列表现属于保持心理健康的是()①具有生命的活力②强壮的身体③良好的生活适应能力④积极的内心体验A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④【答案】C【解析】心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。故选：C。四、课堂小结第十课保持身心健康第2框滋养心灵知识点一：为什么要滋养心灵知识点二：怎样滋养心灵1.滋养心灵，需要我们保持心理健康。2.滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。【教学后记】3