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科学用眼爱护眼镜预防近视珍爱光明SCIENTIFICEYECAREGLASSES 保护眼睛“二要”与“三个一”近视的原因保护眼睛“六不要”生活的注意事项目录CONTENTS 第一部分PART01保护眼睛“二要”与“三个一”Yourcontentisenteredhere,orbycopyingyourtext,selectPasteinthisboxandchoosetoretainonlytext.Yourcontentistypedhere,orbycopyingyourtext,selectPasteinthisbox. “二要”1、读书写字的姿势要端正。2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。保护眼睛“二要”与“三个一” “三个一”1、握笔的手离笔尖一寸（3．3厘米），2、胸部离桌子一拳（6～7厘米），3、书本离眼一尺（33厘米）。保护眼睛“二要”与“三个一” 讲究用眼卫生，用自己的毛巾洗脸，避免感染眼病。保护眼睛“二要”与“三个一” 第二部分PART02近视的原因Yourcontentisenteredhere,orbycopyingyourtext,selectPasteinthisboxandchoosetoretainonlytext.Yourcontentistypedhere,orbycopyingyourtext,selectPasteinthisbox. 弱光下看书近视的原因 近距离看电视近视的原因 在车上看书近视的原因 第三部分PART03保护眼睛“六不要”Yourcontentisenteredhere,orbycopyingyourtext,selectPasteinthisboxandchoosetoretainonlytext.Yourcontentistypedhere,orbycopyingyourtext,selectPasteinthisbox. 1、不要躺着看书。2、不要走着或乘车时看书。3、不要在暗弱的光线或直射的阳光下看书。4、不要歪着头写字。5、不要长时间近距离看电视和长时间玩电子游戏。6、不要长时间看书写字。保护眼睛“六不要” 第四部分PART04生活的注意事项Yourcontentisenteredhere,orbycopyingyourtext,selectPasteinthisboxandchoosetoretainonlytext.Yourcontentistypedhere,orbycopyingyourtext,selectPasteinthisbox. 为了预防视力，平时可多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、猪肝等，或多吃些蔬菜和水果，胡萝卜、桔子、豆芽等，对保护视力有一定的作用。生活的注意事项 定期视力检查最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。生活的注意事项 要经常参加体育锻炼增强身体健康。生活的注意事项 见到盲人，我们应该怎样做呢?生活的注意事项 人体眼睛是件宝，生活学习离不了，保护视力我牢记，眼镜不会把我找，手不揉眼讲卫生，红眼沙眼得不了。生活的注意事项 祝大家都有一双明亮的眼睛为了让我们的生活永远美好，我们要从小做起——爱眼护眼。生活的注意事项 培训结束感谢聆听汇报人：XX健康SCIENTIFICEYECAREGLASSES