健康知识竞赛题库（试题含答案）

健康知识竞赛题库（试题含答案） <br> <br> 1、健康生活方式的基础包括以下几个方面?（C） <br> A、合理膳食、讲究卫生、戒烟限酒、心理平衡 <br> B、注意保健、适量运动、合理膳食、讲究卫生 <br> C、适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡 <br> D、劳逸结合、心理平衡、合理膳食、戒烟限酒 <br> 2、什么时间段是睡眠的最佳时间?（B） <br> A、晚上9点—凌晨3点 <br> B、晚上10点—凌晨4点 <br> C、晚上11点—凌晨5点 <br> D、晚上12点—凌晨6点 <br> 3、中国居民膳食宝塔推荐一般成年人每天的谷类食物摄入量是多少克?（B） <br> A、200-350 <br> B、250-400 <br> C、300-450 <br> D、350-500 <br> 4、世界卫生组织将每年哪一天定为“世界无烟日”?（C） <br> A、3月24日 <br> B、4月25日 <br> C、5月31日 <br> D、9月20日 <br> 5、下列哪项不是茂名市最常见的恶性肿瘤?（D） <br> A、肺癌 <br> B、鼻咽癌 <br> C、肝癌 <br> D、乳腺癌。 <br> 6、由于学习，工作压力过大，生活节奏加快，很多人出现失眠的状况，下列哪种食疗能促进睡眠（B） <br> A、生番茄汁拌鸡蛋 <br> B、酸枣仁 <br> C、罗汉果，柿饼汤 <br> D、莲子加鸡丁 <br> 7、下列什么饮料的致肥成份最高（B） <br> A、水果汁 <br> B、可乐 <br> C、红茶 <br> D、牛奶 <br> 8、药物的副作用是指（A） <br> A、治疗量时出现的与治疗目的无关的作用 <br> B、用药量过大引起的不良反应 <br> C、治疗量时出现的变态反应 <br> D、用药时间过长引起的机体损害 <br> 9、成人每人每天应摄入多少克食用油?（A） <br> A、25-30克 <br> B、15-20克 <br> C、20-25克 <br> D、10-15克 <br> 10、哪一类食物缺乏时会没有体力、容易疲倦（B） <br> A、五谷根茎类 <br> B、鱼肉蛋豆类 <br> C、蔬菜类 <br> D、水果类 <br> 11、被称为“活维生素C丸”的是（A） <br> A、红枣 <br> B、苹果 <br> C、香蕉 <br> D、菠菜 <br> 12、白萝卜不可与什么同食（B） <br> A、苹果 <br> B、柿子 <br> C、李子 <br> D、梨子 <br> 13、可保持骨骼,牙齿健康的是哪种食物（A） <br> A、牛奶 <br> B、蔬菜 <br> C、水果 <br> D、油脂 <br> 14、成人每人每天应食入多少克奶?（C） <br> A、200 <br> B、250 <br> C、300 <br> D、400 <br> 15、缺乏维生素A有那些表现吗?（B） <br> A、贫血 <br> B、夜盲症 <br> C、骨质疏松 <br> D、佝偻病 <br> 16、下列哪种传染病不可以通过接种疫苗来预防?（D） <br> A、乙型肝炎 <br> B、脊髓灰质炎 <br> C、麻疹 <br> D、艾滋病。 <br> 17、缺乏维生素C容易出现的症状是（A） <br> A、败血病 <br> B、胃出血 <br> C、白血病 <br> D、咯血 <br> 18、健康成年人的理想血压值是多少毫米汞柱?（B） <br> A、110/70 <br> B、120/80 <br> C、130/90 <br> D、140/100 <br> 19、手指被铁钉扎破了需要预防哪种传染病?（C） <br> A、狂犬病 <br> B、肝炎 <br> C、破伤风 <br> D、出血热。 <br> 20、正常成年人每日至少要喝多少毫升水?（A） <br> A、1200 <br> B、1300 <br> C、1400 <br> D、1500 <br> 21、肺结核是通过什么途径传播的?（B） <br> A、消化道传播、口传播 <br> B、呼吸道传播 <br> C、虫媒传播 <br> D、接触传播 <br> 22、下面哪种蔬菜含有丰富的铁元素（B） <br> A、大蒜 <br> B、菠菜 <br> C、洋葱 <br> D、萝卜 <br> 23、高血压患者一天吃多少盐最合适?（A） <br> A、1.5-3克 <br> B、2.5-4克 <br> C、3.5-5克 <br> D、4.5-6克 <br> 24、哪些疾病属于生活方式疾病?（A） <br> A、高血压、肥胖、血脂异常 <br> B、高血压、糖尿病、心脏病 <br> C、糖尿病、肥胖、冠心病 <br> D、动脉硬化、肥胖、血脂异常 <br> 25、能促进人体胃肠吸收钙的重要物质是（D） <br> A、维生素A <br> B、维生素B <br> C、维生素C <br> D、维生素D <br> 26、下列搭配易造成腹泻的是（A） <br> A、花生+生蟹 <br> B、李子+鸡蛋 <br> C、菠萝+鸡蛋 <br> D、芹菜+肉 <br> 27、下面豆类不能跟田螺同吃的是（D） <br> A、红豆 <br> B、黄豆 <br> C、绿豆 <br> D、蚕豆 <br> 28、既可以作为蔬菜制作菜肴，又可以代替谷类做主食，被称为“第二面包”的是（A） <br> A、马铃薯 <br> B、番茄 <br> C、地瓜 <br> D、山药 <br> 29、生活中有许多不当的食物搭配，而我们一直视它们为经典搭配，下列全属于不当搭配的是（A） <br> A、豆腐与葱菠菜与豆腐 <br> B、鸡蛋与米汤土豆与猪排 <br> C、鲤鱼与咸菜冬瓜与猪排 <br> D、黄瓜与菠菜油条与豆浆 <br> 30、误食有毒食物时，可以解毒的豆类是（C） <br> A、红豆 <br> B、黄豆 <br> C、绿豆 <br> D、蚕豆 <br> 31、中国人健康体重的BMI范围为:（C） <br> A、16.5-21.9 <br> B、17.5-22.9 <br> C、18.5-23.9 <br> D、19.5-24.9 <br> 32、著名中医费开阳认为喝粥有利于养生，但是不同的季节，喝的粥也要随之变化，下列属于春天应喝的粥是（A） <br> A、山药百合枸杞子粥 <br> B、绿豆粥 <br> C、小米白薯粥 <br> D、红枣桂圆粥 <br> 33、随着韩剧《大长今》的热播，掀起一阵食疗风，剧中长今母亲因一种汤获救，而这种食物也是三豆饮的组成部分，三豆饮它是一种祛痘养颜品，...