拓展训练心得感悟

拓展训练心得感悟 <br />本周周四周五我们学校组织了&ldquo;学生拓展训练&rdquo;。 <br />　　这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上，我们都早早的到了操场。我们沐浴着晨风，再加上沁人心脾的甜丝丝的空气，使人身心顿时感到很轻松。 <br />　　随着教练的哨声响起，各队高举队旗，展示队列。依次介绍队长、政委。我们班的队名是逆战队，队呼是：&rdquo;逆战逆战，背水一战!&ldquo;大家各有千秋，各显英雄气概。虽然比赛才刚刚开始，队与队之间王者之争的&ldquo;火药味&rdquo;就已经很浓了。 <br />　　我们第一个玩的游戏是&ldquo;水果拼盘&rdquo;。我们队和&rdquo;雷霆队&ldquo;一起比赛，每队的男生女生分开，再分别围成圆圈，这样就有四个大圆圈。大家互相搭着肩膀，每个圆圈想一个水果的名字，分别是：柠檬、椰子、榴莲、火龙果。先从&rdquo;火龙果&ldquo;那个圆圈开始，只见他们说：&ldquo;火龙果蹲、火龙果蹲，火龙果蹲完柠檬蹲!&rdquo;这时就该我们&ldquo;柠檬队&ldquo;&ldquo;蹲&rdquo;了，我们便说&ldquo;柠檬蹲柠檬蹲，柠檬蹲完椰子蹲!&rdquo;这样一直轮流下去，但是不能叫错，不能同时让两个队&rdquo;蹲&ldquo;这就要凭我们队员与队员之间的默契了。每个同学脸上都洋溢着笑容。 <br />　　我们第二个玩的游戏是&ldquo;背摔&rdquo;。一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的&ldquo;保护网&rdquo;平倒。在一声声的&ldquo;你们准备好了吗?&rdquo;&ldquo;准备好了、请相信我们!&rdquo;，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。 <br />　　我们第三个玩的游戏是&ldquo;电网逃生&rdquo;，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的&ldquo;电网&rdquo;，如果在&ldquo;穿越电网时、无意中碰着电网了，那就全体做俯卧撑和下蹲。&rdquo;项目开始后，大家讨论方案，精密布置，最终完成了任务。这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。 <br />　　这次拓展训练充分地让我明白了，团队精神，团队合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我们要团结合作，坚持不懈，我相信，胜利的曙光就在前方! <br />　　这是我第一次参加拓展训练，这次训练大家在一天的时间里共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。 <br />　　每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的工作方法。首先，一个优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。 <br />　　在完成项目时也暴露了我们一些弱点，印象最深刻的是最后一个活动七巧板，我们的表现有些盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，而作为接到团队&ldquo;领导&rdquo;任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，其他同伴由于不了解目标，使得任务事倍功半。 <br />　　拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。 <br />　　第二天我们来到驼梁爬山，这次很好的体现了昨天的训练结果。在领导的带领下我们分了四个小组，又在小组长的带领下对如何结对而行做了详细的规划及落实。途中大家互相打气、加油，你帮我我帮你，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。开心圆满的结束了这 <br />　　在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方15米远的单杠。 <br />　　虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特别是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起&hellip;&hellip; <br />　　虽然我对拓展训练项目很期待，也很想挑战，但是真正爬上去到那一刹那，我还是很害怕，很恐惧，不敢往前迈步，最后在同事和拓展教练的鼓舞下勇敢的跳了起来，但是很遗憾，没有抓住。但是教练说，能挑出这一步，就是...