大学生素质拓展训练心得体会大全

大学生素质拓展训练心得体会大全 <br />很荣幸能参加XX大学体育学院大学生素质拓展训练，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟&hellip;&hellip;一天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹! <br />　　&ldquo;拓展训练&rdquo;是&ldquo;磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队&rdquo;一项大型的户外拓展活动。以前，在电视上看过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的&ldquo;拓展&rdquo;究竟是何内容。12月6日是个难忘的日子&mdash;&mdash;平生第一次参加素质拓展训练。学院给我这次机会参与素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深! <br />　　在电视上看到训练很多都是高空项目。心怀忐忑不安和好奇，当我知道训练场地是操场的时候，我似乎有些失望。早上六点多起床。当我们他今天经常的那一刻，我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在能力，创造性的发挥了人的团队能力。8点左右，训练正式开始。我们队20个人。教练给了20分钟让各队创编队名、队训、队歌和个人代号。我队考虑后决定取名&ldquo;狼之队&rdquo;，队歌就是&ldquo;精忠报国&rdquo;的前两句，队训是：不抛弃不放弃，我给自己起了个代号叫&ldquo;狼牙&rdquo;。刚开始我们建立团队文化，并熟悉团队文化。 <br />　　在这次拓展中，既有各队项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。 <br />　　&ldquo;信任背摔&rdquo;、&ldquo;逃生墙&rdquo;、&ldquo;感恩的心&rdquo;那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，尤其是&ldquo;信任背摔&rdquo;，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动，还有&ldquo;感恩的心&rdquo;，那更是一种发自内心的触动。 <br />　　&ldquo;信任背摔&rdquo;是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目，背摔队员需双手*，站到1.7米高的平台上，背对台下，尽可能水平摔，虽然台下有很多手交织在一起，搭起一张安全的&ldquo;弹簧床垫&rdquo;，可真正当我站到1.7米高的水泥台上时，原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起。在经过短暂的心理调整后，我大声高呼&ldquo;我是狼牙，我准备好了，团队准备好了吗?&rdquo;，随着台下那整齐、有力的回应：&ldquo;准备好了&rdquo;，我接着喊&quot;相信团队&quot;下面回应&ldquo;相信自己&rdquo;我感觉到他们的声音已经将我安全托起，我还有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下，来不及回想，他们已经把我稳稳的托起&hellip;&hellip;通过这次&ldquo;信任背摔&rdquo;，使我深深的体会到：1、信任;2、责任;3、换位思考。 <br />　　下一个项目是&ldquo;逃生墙&rdquo;，这个项目，使我感觉是对我们团队意志的考验，3.7米高的墙，上去的人不许回来，没有任何工具，保证20人安全逃离，当时就想着怎么过去?后来大家齐心协力共同努力男生趴在墙上，先让女生踏过&hellip;&hellip;虽然我们这些作为人梯底座的队员不知肩上、手上受了多少&ldquo;践踏&rdquo;，我们心甘情愿。最后，我们很快通过了逃生墙，心里的那种感觉，是说不上来的。 <br />　　最后一个项目是&ldquo;感恩的心&rdquo;，那是心灵的触动，从我被蒙上双眼，到项目结束，我的心里便经历了很复杂的心理过程，其实素质拓展的每一项活动都有心灵的触动，但是这一项更深刻，那种深刻是无法用语言表达的。 <br />　　一天的素质拓展结束了，但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与智慧的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。 <br />　　世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。 <br />　　这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的人生目标进...