体育（心得）之如何提高小学生在体育课中的身体素质

体育论文之如何提高小学生在体育课中的身体素质 <br />　　在新课改的背景下，小学生的身体素质越来越受到重视和关注，因为身体素质的好坏直接影响到学生的学习和生活，乃至于以后对国家发展的影响。小学生正处在长身体、长知识和世界观形成的初始阶段，身心的健康发展需要经常参加体育活动，这正如阳光、空气、水对生命的意义缺一不可一样。因此我们必须加强小学生身体素质的提高。而今的教育下学生压力大，提高身体素质的时间有限，这就需要我们在学校里加强对学生的身体锻炼。 <br />　　1.小学生身体素质差的基本原因 <br />　　1.1学习的压力过大，课业负担重 <br />　　当今的社会生活水平高了，家长对孩子的要求和期望也日渐提高了，父母们纷纷利用孩子们的周末、寒暑假，把孩子送到一些课外培训班加强学习辅导。这样的补习占据了学生业余的时间，学生们根本就没有多余的时间去参与身体锻炼，那何谈提高身体素质。然而，随着课业负担的加重，孩子们的身体承受力也会慢慢减弱，心理发展不健全，原有的身体素质都会受到威胁。 <br />　　1.2饮食营养搭配不合理 <br />　　小学是萌芽阶段也是孩子长身体的关键阶段，饮食营养的优化搭配有助于补充每天都需要的能量，有助于小学生身的体发育。而今的时代，父母们过分溺爱自己的孩子，随着孩子们的喜好购买食物，大量的油炸食品、碳酸饮料、快餐等等都是孩子们喜爱的，但都是对孩子的身体无的益。这就造成现在的小孩过度饮食不良食物导致的肥胖现象增多，直接降低了孩子的身体素质。 <br />　　1.3学校体育课的质量低 <br />　　体育运动可以培养学生吃苦耐劳、克服困难的精神品质，可以培养人的集体意识和团队精神。这些都是其它文化课很难替代的。在现实中，大多学校体育课上所教的一些运动技能都太过于肤浅，对学生要求也很低。我想应该至少按照达标标准进行技能的教学，甚至按照优秀的标准进行训练，让孩子真正的掌握专项技能，真正的通过正确的技能锻炼好自己的身体，从而提高身体素质。身体才是革命的本钱这句话说的没错，健康才是孩子们愉快生活和快乐学习的保障。国家明文规定小学生每天&ldquo;锻炼一小时&rdquo;，但实际上现在有很多学校都没有达到这个要求，大多学校的体育课等于学生自己的休闲课，毫无实际的运动，导致大多的学生都无法达到有效的运动量。这些种种都说明了学校的体育课质量低。 <br />　　2.如何提高小学生身体素质及其重要性 <br />　　身体素质是体质的重要组成部分，是人体在运动中所表现出来的速度、力量、耐力等身体的基本状态和能力。身体素质的好坏直接反映了人们在日常生活中承受能力的强弱。 <br />　　2.1以&ldquo;体力素质为基础&rdquo;，切实把握身体的健康成长 <br />　　只有健康的身体作为保障，才能好好的去学习、去生活、去改造。这就需要我们加强小学生的身体素质，从小培养积极向上，吃苦耐劳的思想，长大才能胜任建设祖国的重任。这一切都需要我们以体力素质为基础，真正的从小学就开始加强学生的身体素质培养和训练。 <br />　　2.2以&ldquo;心理素质为核心&rdquo;，切实促进心理的综合发展 <br />　　人与人之间最基本的关系是心理关系，因此人与人之间的矛盾往往是心理冲突所致，而人与人之间的友谊则是心理相融的结果。心理素质是一个人综合素质的基础，心理的健康发展是最基本的人生课题。现今的小学生学习压力大，心理比较脆弱，容易扭曲发展，这就要求我们以心理素质为核心，切实的搞好小学生心理的综合发展。 <br />　　2.3良好的身体素质是适应社会发展的有力保障 <br />　　社会的发展需要的是德智体美劳全面发展的综合型人才，作为根本的身体素质显现出重要地位。只有良好的身体素质才能适应社会发展的压力和责任。&ldquo;巧妇难为无米之炊&rdquo;说明的就是这个道理。 <br />　　3.加强学校体育课教育，促进小学生身体素质的提高 <br />　　长期以来，我们总是把学生对体育课不感兴趣的原因归究于场地、器材、自然环境等客观因素上，而从来没有从我们教师自身上找原因。在体育课上，学生的直接感觉对象是老，老师对学生的影响是全面的，教师的言行举止时刻对学生起着潜移默化的作用。因此，体育课的教学必然会对教师的素养提出极高的要求。 <br />　　3.1采用灵活多样的教学方法激发学生的兴趣 <br />　　小学生天生好动，好学，厌烦...