职工运动会心得范文4篇

职工运动会心得范文4篇 <br> <br>【篇一】 <br>四年一届的xx市运动会（第八届）在xx月的xx举行了，集团公司领导高度重视，第一次单独组队参加这次运动会，涉及的运动项目有篮球、乒乓球、游泳、田径等，代表单位参加的运动员们赛前积极准备，利用业余时间，克服工作繁忙、身体伤病等问题，刻苦训练，希望取得好成绩为单位挣得荣誉。 <br>此届运动会集团公司分别取得了男子铅球第二名，女子乒乓球单打第六名，男子xx蛙泳第七名，以及运动会道德风尚奖等成绩。本人参加了男子铅球比赛，取得了第二名的成绩，经历、感触颇多，记录下来，和大家一起分享。 <br>中学时我就比较热爱体育运动，初二参加了学校的田径队，练过100米、跳远和投掷项目，因为一次跳远比赛，腿部严重受伤，从此跑、跳的项目就不能参加，只能从事投掷项目运动。大学、工作期间，有幸参加过滁州地区运动会和xx市第六届运动会，在滁州地区运动会上获得过男子铅球冠军，在xx市第六届运动会上获得过男子铅球第四名的成绩。 <br>由于对运动的喜爱，虽然我已经四十四岁，还是报名参赛。铅球项目看似简单，比赛时间短，把铅球推出去就可以了，但想在铅球项目上比出好成绩，却不容易，推铅球对腰、腿、肩、臂的爆发力、全身的力量协调、技术动作等要求都很高，仅仅技术动作的定型没有两年以上的训练都不行。因为以前有一定的基础，这次在平时的锻炼中特意安排了铅球的专项训练，在自己的车里放着铅球，有时间就去参加训练，全力以赴备战比赛。因为年龄的原因，每次训练后，因为手的负重过大，手指都会肿起来，需要通过按摩和热敷才有所缓解，身体恢复休息的时间和年轻时相比也长了许多，但为了能取得理想的成绩，这点困难不算什么。一个多月的训练，不可能够全面恢复到以前的水平，但可以参加比赛，不至于在比赛时表现太差吧。 <br>xx月21日上午8点40，比赛检录开始，参加男子铅球项目的人有19人，各县区体委都有人员参加，实力强劲，凤台县体委参加的两人中，其中一个还是凤台县男子铅球纪录保持者，参赛人员的年龄大都在20-30岁左右，像我这样四十多岁年龄的，大概有三四个。正常比赛是6次投掷，前三次投掷后成绩在前八名的，再进行后三次投掷，取最好成绩作为比赛成绩，按照以前的经验，我都是越投越远，热身后，就提前开始试投，在第二次试投后，大家包括裁判都觉得我投的比较远，用尺子量了下，有11米多点，这时感觉自己状态不错。9点20分，比赛正式开始，这次第一个就是我投，心里略微有些紧张，努力地把铅球投掷了出去，9.92米，什么情况？成绩出来，我有点不相信，感觉离自己以前的水平差不少，第一轮结束，第一名的成绩是10.51米，是个21岁的小伙子，个头和块头都比我大一圈，还有个教练在旁指导，第一轮结束后我的成绩排在第二。第二轮开始，这次我平心静气，心里想着技术动作，深吸一口气，奋力一掷，铅球出手感觉还不错，只是出手角度略微有点低，10.57米，暂时排到第一。第三轮，那个21岁的小伙投出10.78米的成绩，又排到第一，丈量距离的裁判给我打气说（可能是我年龄大的原因），你只要投出刚才试投时的成绩拿冠军应该没有问题，可我却感到越往后越力不从心，接下来的几次投掷不是动作变形，就是投掷时铅球脱手，一次比一次成绩差，再也没有投出试投时投出的成绩。最后，那个21岁的小伙子以10.78米的成绩获得冠军，我获得亚军，结果虽然比我预想的要好，但还是有些遗憾。 <br>这次比赛既有收获，又有教训，归纳起来有： <br>一是要坚持运动。凤台县体委铅球记录保持者在年轻时的成绩要比我年轻时更好，但因为很多年不锻炼，在这次比赛时前八名都没有进入，在不得不感叹岁月的同时，也证明了坚持锻炼的重要性，我如果不是常年坚持锻炼，保持力量和心肺的训练，估计这次比赛前八名也进不了，坚持运动不仅仅是为了比赛，更重要的是通过坚持运动，可以使身体的健康状态保持在一个健康、较好的状态，让生命的意义更加精彩。 <br>二是要与时俱进。俗话说一岁年级一岁人，现在的体力和年轻时毕竟不同，比赛时由于没有充分考虑这个因素，热身时间较早，兴奋时间提前，导致投掷成绩越来越差，最后遗憾的...