《冬至与消寒》国旗下讲话[推荐]

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《冬至与消寒》国旗下讲话 　　亲爱的老师们、同学们： 　　大家，早上好！ 　　明天就是12月22日了，大家知道这一天是什么日子吗？ 对，就是冬至。冬至是中国农历中一个重要的节气。早在二 千五百多年前的春秋时代，中国就测定出了冬至，它是二十 四节气中最早制订出的一个。 　　冬至这一天，北半球白天最短，黑夜最长。冬至过后， 各地都进入最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，我 国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。自冬至后的第一 天到开春，人们习惯数着"九"来衡量天气的变化。“一九二 九不出手；三九四九冰上走；五九六九沿河看柳；七九河开 八九雁来；九九加一九，耕牛遍地走。” 　　冬至，也是中华民族的一个传统节日。据记载，周秦时 代以冬十一月为正月，以冬至为岁首过新年。曾有“冬至大 如年”的说法， 　　也就是说，人们最初过冬至节是为了庆祝新一年的到来。 如今过了 2500 多年，在这浓厚的历史文化背景下，冬至仍 散发着不可抗拒的魅力。 　　现在，一些地方还把冬至作为一个节日来过。北方地区 有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的习俗，南方地区在这一天则 有吃米团、长线面的习惯。 　　冬至，还是锻炼身体的好时机。冬季来临，很多同学惧 怕寒冷，不愿意活动，岂不知，冬季更是锻炼身体的大好时 光，小学生冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激， 可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力；冬 季在室外接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能促进人体 的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用，还能促进身体 对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。另外，阳光中的 紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消 毒作用。同学们正处在生长发育的关键时期，冬季锻炼不但 有利于身体的健康成长，在提高学习效率，，锻炼意志方面 也有积极的作用。 　　但一定要注意做好准备活动，运动前后及时脱掉和增添 衣物，选择合适的运动场地，注意自身与他人的安全，长期 坚持锻炼，我们身体御寒能力和抵抗病毒侵袭的能力肯定会 增强。等春风拂面的时候，身体更灵活性，身体各脏器的机 能更完善。 　　过完冬至，一年一度的元旦就接踵而来了，我们很快就 要进去 XX 年啦，最后祝老师们、同学们身体健康、开心快 乐！谢谢大家!

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发布时间：2023-01-16 13:00:16 页数：2

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文章作者：U-170736

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