关于心理健康教育主题班会演讲稿5篇

关于心理健康教育主题班会演讲稿 5 篇<br />心理健康教育主题班会演讲稿 1<br />各位老师，同学们：<br />下午好!<br />现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康<br />而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。<br />现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是<br />对处于人生特殊阶段的青少年来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的<br />现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。<br />对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失<br />衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好<br />学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应<br />能力。许多心理学测验也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维<br />敏捷，效率提高;反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。<br />那么青少年心理健康的标准是什么呢?我觉得青少年的心理健康应具备以下素质：<br />一、有远大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。他们把<br />&ldquo;天下兴亡、匹夫有责&rdquo;作为个人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利<br />大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常的<br />轨道前进、发展。<br />二、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能<br />力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解<br />自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，<br />学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不<br />亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。<br />三、能正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的<br />事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办<br />法，而不企图逃避，推卸责任;他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思<br />想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议<br />与意见。<br />四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，<br />建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，<br />团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与<br /> <br />他人同心协力，合作共事。<br />五、情绪稳定，性格开朗。人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不<br />到满足的时候。 这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热<br />爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远<br />大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。<br />个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望<br />同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，去面对困<br />难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活<br />的挑战。<br />六、要正确对待成功与失败。例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学懊悔，<br />有的同学通过这次考试树立了信心，有的同学却丧失了勇气。诚然，分数对正在苦学的高中<br />生来讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败，建立起良好<br />的心理情绪。一次考试的成功与失败，只能反映你以前的学习情况，但不能代表和决定你的<br />将来。每个人几乎都会经历失败的痛苦，都会感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔<br />恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不<br />仅是昨天的时光，还会是今天的机会。<br />当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现状，只有继续努力，才会取得更大成功，总<br />之，只有正确对待过去，既...