精选国旗下的演讲稿三篇

国旗下的 篇 1 <br />敬爱的老师们、亲爱的同学们 <br />大家好（敬队礼）！我是三（ 1）班的张静媛，今天是 16 周一，我代表我们 <br />班在国旗下讲话，我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》 。 <br />爱护我们的眼睛 <br />1996 年，卫生部、教育部等 12 个部委联合发出通知，规定每年的 6 月 6 <br />日为&ldquo;全国爱眼日&rdquo;。2015 年 6 月 6 日是第 20 个&ldquo;全国爱眼日&rdquo;。 <br />现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了， 教育部和卫生部的调查显示， <br />目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过百分之三 <br />十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到 30 万人。由此可见，我们更应 <br />该保护自己的眼睛，不让它受到伤害。眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交 <br />流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，就看不到美丽精彩的世界，眼前永 <br />远是一片黑暗。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。那么，在使 <br />用眼睛的同时，我们又应该怎样保护自己的眼睛呢？ <br />一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字，要做到三个一眼离 <br />书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌子一拳；要在足够的光线下学习；不要长时间 <br />看书；写字看书应每隔 45 分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。 <br />每天一定要坚持做好眼保健操。 <br />二、注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如含有丰富蛋白质的 <br />瘦肉、蛋类、豆类等；含有维生素 A 的鱼肝油、奶类；富含维生素 C 的蔬菜水果 <br />对眼睛也有益处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我们要注意合理搭配， <br />多吃一些有益于我们眼睛的食物。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。 <br />三、我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长 <br />时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼 <br />睛进行检查，及时发现问题，治疗眼睛疾病。 <br />四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子 <br />追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生 <br />事故，后果不堪设想。 <br />所以，我们一定要爱护好眼睛，保护视力，预防近视，让自己有一双明亮的 <br />眼睛。 我的演讲完毕，谢谢大家！ （敬队礼） <br />国旗下的演讲稿 篇 2 <br />同学们 <br />早上好！今天我演讲的题目是《学会学习，提高自我学习水平》 。 <br />学习，是人类最基本的活动之一，它不但关系到人的生存和发展，也是关乎 <br />人类文明推进和延续。人类改变自身的力量在于学习。联合国教科文组织特别指 <br />出学习是个人和社会的&ldquo;内在财富&rdquo; ，&ldquo;学会学习&rdquo;是对 21 世纪人才的必然要求。 <br />美国著名的未来学家阿尔温托夫勒曾经指出未来的文盲不再是不识字的人，而是 <br />没有学会学习的人。在未来世界，学会学习是每一个人都要面对的时代课题，它 <br />将是打开终身学习之门的钥匙，也是进入知识经济时代的通行证。 <br />著名的法国数学家笛卡尔说最有价值的知识是关于方法的知识。中国南宋著 <br />名的教育家朱熹也曾说过事必有法，然后可成。 <br />所以学会学习的第一要法是寻找适合自己的学习方法 <br />学习效率是由学习能力决定的，而学习能力其核心就是学习方法，学会学习 <br />就是掌握学习方法。学习方法是多种多样，因人而异的，要根据自身的特性寻找 <br />适合自己的学习方法，然后内化为自己的良好学习习惯。 <br />那么高中阶段应形成那些良好的学习习惯呢？首先要学会制定合理的学习计 <br />划，设定一个目标，并制定成学习计划。目标要切实可行，既不可高不可攀，也 <br />不能毫无吸引力。计划要坚持，遇见困难要有战胜困难的勇气，绝不轻言放弃。 <br />其次要学会必要的课前预习，通过预习了解所学内容，思考重点，发现难点，做 <br />好听讲准备。第三，听好 45 分钟的课，在学习的过程中会不会听讲是非常重要 <br />的，听讲就是要跟着老师的思路走，眼、耳、心、脑、手并用，排除一切干扰， <br />以自制力和意志力控制自己的学习状态，课堂 45 分钟是学习的主战场，这是学 <br />好知识的前提。第四，提高作业质量，作业时做到看清题目，理清思路，一次做 <br />对，认真检查，要客服作业马马虎虎，跳步骤的坏毛病，绝对杜绝抄答案的坏习 <br />惯。第五，养成及时纠错的习惯，最好准备一个错题集，...