首页
首页
  1. 您的位置:
    2. 首页 > 文库资源 > 办公文档 > 演讲/发言稿 >
  2. 国旗下讲话稿之视力保护周 - 国旗下讲话

国旗下讲话稿之视力保护周 - 国旗下讲话

资源预览文档简介为自动调取，内容显示的完整度及准确度或有误差，请您下载后查看完整的文档内容。

1/2

2/2

充值会员，即可免费下载 文档下载
国旗下讲话稿之视力保护周 - 国旗下讲话 <br />　　这周是新学期的第三周，也是乐师附小传统的视力保护周。我们都知道，眼睛是心灵的窗户，我们要善待眼睛，保护眼睛。怎样才算做到科学用眼呢？ <br />　　1.读写姿势正确：人在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离。写字时不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书。 <br />　　2.坐姿要端正不可弯腰驼背，靠的很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成近视。 <br />　　3.光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读书时，灯光不可过暗，也不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光下看书。 <br />　　4.坚持做眼保健操：做眼睛保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。 <br />　　5.读写时间要适宜：用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。所以，每读写半小时左右应到室外远眺10分钟。 <br />　　6.看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最容易导致眼肌疲劳，引起近视。所以，看电视时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2米以外。在看电视的房间里，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。 <br />

版权提示

  • 温馨提示：
  • 1. 部分包含数学公式或PPT动画的文件，查看预览时可能会显示错乱或异常，文件下载后无此问题，请放心下载。
  • 2. 本文档由用户上传，版权归属用户，莲山负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
  • 3. 下载前请仔细阅读文档内容，确认文档内容符合您的需求后进行下载，若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
  • 4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误，付费完成后未能成功下载的用户请联系客服vx:lianshan857处理。客服热线：13123380146（工作日9:00-18:00）

其他相关资源

文档下载

所属： 办公文档 - 演讲/发言稿
发布时间：2023-01-16 11:36:47 页数：2
价格：￥3 大小：23.00 KB
文章作者：U-91898

推荐特供

MORE