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广播稿之秋季运动会广播稿

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广播稿之秋季运动会广播稿 <br /> <br /> <br /> <br />【甲】伴随着熟悉的音乐,红领巾广播站又与您见面了! <br /> <br />【乙】欢迎大家的收听!我是主持人 <br /> <br />【甲】我是主持人 ,哎!你知道吗?我校的第59届秋季运动会马上就要拉开序幕了! <br /> <br />【乙】当然知道拉!现在,不管你走到学校的哪个角落,都可以看到各个班级积极为运动会准备的身影。 <br /> <br />【甲】是啊!为了把这届秋季运动会办好,我们学校的老师、同学们都在做着积极的准备工作。 <br /> <br />【乙】同学们,这个星期五就要开运动会了,相信你们都已经动起来了。今天红领巾广播站就带同学们一起来了解一些运动的常识,让我们的生活因为运动而充满快乐。 <br />【甲】 ,你知道吗?有些运动能让我们心情变好呢? <br />【乙】是吗?有这么好的事儿啊,那你赶快给我们介绍介绍吧! <br />【甲】好的。据说,现在的儿童特别容易产生焦虑的心理,为此儿童教育专家就列出了5种快乐运动,帮助儿童摆脱焦虑。 <br />第一种是荡秋千。每天荡秋千20分钟,大脑分泌的快乐因子呔多芬会增加80%。父母当助力推动器兼保护人,对融洽亲子关系有良好助益。 <br />第二种是放风筝。放风筝不仅让孩子享受到空旷地带的新鲜空气,放线、收线也锻炼了臂力和眼力,使孩子心胸开阔。 <br />第三种是钓鱼。焦虑的孩子常缺乏耐心,钓鱼是锻炼耐心的好办法。 <br />第四种是在水中跑。可在泳池、河边、海边浅水区进行,长期坚持不仅令孩子变得更结实,也能使情绪更平稳。一般在水中跑20分钟左右,能让一个沮丧的孩子迅速平静下来。 <br />第五种是双手接球。双手接球的练习需要高度集中精力,可帮助孩子驱除杂念,如愤怒、不安和沮丧等。习惯养成之后,孩子一旦感到烦恼,就会试一试自己的杂技。 <br />怎么样?听了以上的介绍,有什么感觉?跟我们大家分享一下吧! <br />【乙】这5项运动真的有那么神奇吗?有空的时候我也去试试!刚刚你介绍了5种让我们快乐的运动,但是日常生活中还是有很多运动是不适合我们做的,在音乐过后就让我们一起来了解小学生不适宜参加的体育运动吧。 <br />【甲】都说生命在于运动,真不知道还有不适宜我们小学生参加的体育运动呢,你快给我们大家说说吧。 <br />【乙】别急,我这就给大家介绍。 <br />第一、不宜拔河。因为拔河需要屏气用力,有时憋气会长达十几秒钟,当我们由憋气突然变成开口呼气时,静脉血流会突然涌向心房,容易损伤我们柔薄的心房壁。像扳手腕也一样,也不宜经常练习。 <br />第二、不宜俯卧撑。孩子身体发育以骨骼生长为主,还没有进入肌肉生长的高峰期,如果这个时候让我们进行肌肉负重的力量锻炼,会让我们局部肌肉过分强壮,影响身体各部分匀称发育,还会给心脏等器官造成较重的负担,另外也可能使局部肌肉僵硬,失去正常弹性。 <br />第三、不宜极限运动。孩子各方面器官还没有发育成熟,自然很难承受极具挑战性的极限运动,而且容易造成损伤。 <br />第四、不宜兔子跳。在做兔子跳运动时,人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍,每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的1/3,这样对骨化过程尚未完成的我们来讲,很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。 <br />第五、不宜倒立。尽管孩子的眼压调节功能较强,但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长,会损害眼睛对眼压的调节。 <br />第六、不宜玩滑板车。长期玩滑板车,会出现腿部肌肉过分发达,影响身体的全面发展,甚至影响身高发育。此外,玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体,极易受伤。 <br />第七、不宜使用小区健身器材。公共健身器材对安全要求很高。例如目前最普及的太空漫步器,按照其两脚间规格,明显是只适合成人使用的,而有关警示上只对运动的形式、健康禁忌做了规定,对于使用者年龄并没有特别限制。 <br />【甲】啊,你别说了,听你这么一说,我岂不是有很多运动不能参加了,那太可惜了。 <br />【乙】其实吧,我觉得我刚才说的这些运动,我们不是不能参加,而是不能过多进行。 <br />【甲】嗯,看来啊,运动是很好的,但我们也要有选择地进行。 <br />【乙】对啊,你比如说,自然慢跑就是对小学生非常有益的一种运动。不过在慢跑前我们不能吃得过饱,也不能空腹跳步,不然会损伤身体,我们要在学会慢跑中的自我保护。 <br />【甲】除了慢跑还有很多运动也是对我们非常有益的,比如说跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、...

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发布时间:2023-01-16 11:26:40 页数:4
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文章作者:U-91898

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