年后收心会发言稿六篇

年后收心会发言稿六篇 <br> <br>年后收心会发言稿六篇 <br>篇一 <br>正月初七正式上班，虽然按中国传统习俗，农历正月十五过了，年才算过完，然而没办法，还是要按照规定来单位上班。但长假已经给人在心理、生活习惯上带来&ldquo;惯性&rdquo;。春节长假后上班的一个时期内，许多上班族仍在&ldquo;过年&rdquo;，并出现了一系列的&ldquo;年后综合征&rdquo;，包括上班总是迟到;到岗几天表现萎靡不振，无精打采，不爱说话，迟迟找不到上班的感觉;总幻想再多放几天长假;有的上班族过年吃惯了家乡的可口饭菜，不愿再吃单位食堂的饭菜;也有的女上班族感觉自己的营养过剩，吵着要减肥，整天节食等等。这种反常的生活方式，势必扰乱人体的生物钟，影响各系统、器官的正常生理功能。 <br>我认为，只有&ldquo;身心合一&rdquo;，即人的脏腑功能与精神状态处于对应平衡时，人才能获得健康，而&ldquo;七情&rdquo;等反应过激过久，会分别伤及五脏，导致阴阳失调，产生种种病变。据有关资料显示，&ldquo;年后综合征&rdquo;的严重程度与人的适应能力、自我调节能力有关。对于出现&ldquo;过年综合症&rdquo;的上班族，应从日常起居、饮食和情志三方面进行调理。 <br>一、起居。上班族要注意早睡早起，尽快养成规律的起居生活和作息时间，保证睡眠的质量。白天和晚上都要按时睡觉，不要任意变动时间。入睡前不要让自己玩得太兴奋，晚饭后少喝水，睡前先小便，并要脱去外衣。还要为睡眠创造良好的条件，被褥要清洁舒软、干燥、厚薄适宜。室内通风，环境安静，光线暗淡(白天拉上窗帘)，使之产生绵绵睡意。 <br>二、饮食。建议上班族以清淡为主，多吃一些富含蛋白质的豆腐、牛奶、牛肉、鱼、蛋等，多食碱性食物，如新鲜水果蔬菜、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，能有效缓解身体的疲劳感。如假期摄入过多煎炸、上火的食品，可以适当喝点凉茶。假期若吃了过多冷冻食品，可喝点姜汤(姜有温中散寒之效)，以调节胃肠的阴阳平衡。 <br>三、情志。上班族明确地告诉自己，春节已经结束，现在要完全正式地投入工作。把春节的生活习惯彻底抛弃，尽快使心态恢复到以前上班时候的状态。坚持以往生活习惯和生活方式，上班时候写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和几天内要办的事情罗列其上，做到心里踏实，一目了然。适当进行按摩、散步或者进行体育运动，通过缓解，让身心&ldquo;动&rdquo;起来。多和一些朋友聊聊天，让自己开心快乐，同时给独居的亲人打电话，以免他们热闹过后生活无可适从。 <br>当然，还有其他适合上班族的&ldquo;收心大?&rdquo;。例如，让单位给自己快速制定工作计划安排各项工作，建议单位安排进行内部的培训交流或制定全年培训计划等。总之，上班族应该妙用适合自己的&ldquo;收心大?&rdquo;，让自己平稳避免&ldquo;年后综合征&rdquo;。 <br>篇二 <br>首先，我代表局领导班子给大家拜个晚年，祝愿大家在新的一年里身体健康、心情愉快、工作顺利、合家欢乐!一年之计在于春，良好的开端是成功的一半。春节长假后，大家是否按时到岗，迅速进入工作角色，是否以饱满的精神状态投入到各项工作中去，对全年各项民政工作能否开好头、起好步有着十分重要的意义，为此，我们在春节过后第一天上班就召开这次会议，目的是动员和号召全体干部职工立即从节日的气氛和休息的状态中调整出来，开动脑筋，积极行动，做好今年的各项工作。下面，我强调几个问题： <br>一、认清形势，增强做好各项工作的紧迫感 <br>春节已经过去，县委、县政府和上级业务部门把今年的各项工作安排得很紧凑。一方面，根据县委的要求，从明天开始，我们民政系统保持共-产-党员先进性教育活动要全面启动，这是中心号召的一项政策性强、要求高、任务重的全国性政治活动，我们要高度重视，认真对待，积极主动地投入到教育活动中去，确保圆满完成预期目标。另一方面，×月××日召开的全省民政工作会议，对今年全省民政工作提出了更新、更高的要求，我们要认真组织抓好各项工作的落实，力争高标准、高质量、超额完成全年工作任务。同志们，今年我们民政系统的政治学习任务和业务工作任务都很重，大家一定要统筹兼顾，合理安排，把开展先进性教育活动同推动当前工作紧密结合起来，做到&ldquo;两不误、两促进&rdquo;，取得政治学习和业...