首页
登录
字典
词典
成语
近反义词
字帖打印
造句
组词
古诗
谜语
书法
文言文
歇后语
三字经
百家姓
单词
翻译
会员
投稿
首页
同步备课
小学
初中
高中
中职
试卷
小升初
中考
高考
职考
专题
文库资源
您的位置:
首页
>
文库资源
>
办公文档
>
一封信
>
关于眼健康知识致家长的一封信
关于眼健康知识致家长的一封信
资源预览
文档简介为自动调取,内容显示的完整度及准确度或有误差,请您下载后查看完整的文档内容。
侵权申诉
举报
1
/3
2
/3
剩余1页未读,
查看更多内容需下载
充值会员,即可免费下载
文档下载
关于眼健康知识致家长的一封信各位家长: 学生近视眼是屈光不正的一种,表现为能看清近处的目标,看不清远处的目标。目前学生近视眼的发生或发展的原因与不良的视觉环境,读书写字时光线不足,近距离用眼时间过长,读写姿势不正确等有关。预防和控制学生近视眼的重点在预防,针对导致学生近视眼发生的多种因素,我校坚持以“预防为主,综合防控、常抓不懈、全员参与”的原则,积极采取各种综合措施,为了共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来,希望我们共同努力,督促孩子保护好眼睛的健康。一、保持正确读写姿势 1、读书写字身体要坐正,保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。 2、不歪头或躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上看书。二、选择良好的用眼视觉环境 (一)读书写字视觉环境要求。, 1、读书写字时要有充足的光线,窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时)。 2、尽量不用铅芯过细的笔写作业,铅芯要软硬适中,作业用纸要洁净,书写字体不要过小。选择适宜的桌椅读书写字,书桌高度以到上腹部附近为宜。 (二)看电视的视觉环境要求。 1、看电视时,人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离)。 2、电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。电视机要放在背光的地方。电视的光亮度要合适,不能过亮或过暗。 (三)操作电脑视觉环境要求。 1、电脑屏幕最好背向或侧向窗户,避免出现反光现象。电脑操作台应低于一般课桌的高度,座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。 2、电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米,视线应略低于平视线10-20度。, 3、电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)。三、养成良好的用眼卫生习惯 1、连续近距离用眼时间不能过长,应控制在40-50分钟。休息时要注意放松眼睛,应到室外活动或凭窗远眺或闭目养神。 2、看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50分钟左右,应休息一下眼睛,或闭目养神或做眼保健操,也可到室外运动或向远处眺望。 3、不玩或少玩游戏机和手机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近,持续时间不要超过半小时。四、注意营养,加强锻炼,增强体质。 为避免发生近视,应少吃高糖食品。研究表明,预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质等,胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。
版权提示
温馨提示:
1. 部分包含数学公式或PPT动画的文件,查看预览时可能会显示错乱或异常,文件下载后无此问题,请放心下载。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,莲山负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服vx:lianshan857处理。客服热线:13123380146(工作日9:00-18:00)
其他相关资源
长葛市小学关于心理健康致家长的一封信
关于《国家学生体质健康标准》训练与测试致家长的一封信
关于学生体质健康管理致家长的一封信
关于孩子心理健康教育致家长的一封信
区教育局关于孩子心理健康致家长的一封信
厦门学校2022年全国“爱眼日”《致家长的一封信》
广州小学关于心理健康知识普及致家长的一封信
亳州市中学“全国爱眼日”致家长的一封信
潢川县学校关于2022年全国“爱眼日”致家长的一封信
台山市中学关于暑期青少年近视眼防控致家长的一封信
文档下载
收藏
所属:
办公文档 - 一封信
发布时间:2021-09-26 13:48:57
页数:3
价格:¥2
大小:14.50 KB
文章作者:U-60007
分享到:
|
报错
推荐好文
MORE
统编版一年级语文上册教学计划及进度表
时间:2021-08-30
3页
doc
统编版五年级语文上册教学计划及进度表
时间:2021-08-30
6页
doc
统编版四年级语文上册计划及进度表
时间:2021-08-30
4页
doc
统编版三年级语文上册教学计划及进度表
时间:2021-08-30
4页
doc
统编版六年级语文上册教学计划及进度表
时间:2021-08-30
5页
doc
2021统编版小学语文二年级上册教学计划
时间:2021-08-30
5页
doc
三年级上册道德与法治教学计划及教案
时间:2021-08-18
39页
doc
部编版六年级道德与法治教学计划
时间:2021-08-18
6页
docx
部编五年级道德与法治上册教学计划
时间:2021-08-18
6页
docx
高一上学期语文教师工作计划
时间:2021-08-14
5页
docx
小学一年级语文教师工作计划
时间:2021-08-14
2页
docx
八年级数学教师个人工作计划
时间:2021-08-14
2页
docx
推荐特供
MORE
统编版一年级语文上册教学计划及进度表
时间:2021-08-30
3页
doc
统编版一年级语文上册教学计划及进度表
统编版五年级语文上册教学计划及进度表
时间:2021-08-30
6页
doc
统编版五年级语文上册教学计划及进度表
统编版四年级语文上册计划及进度表
时间:2021-08-30
4页
doc
统编版四年级语文上册计划及进度表
统编版三年级语文上册教学计划及进度表
时间:2021-08-30
4页
doc
统编版三年级语文上册教学计划及进度表
统编版六年级语文上册教学计划及进度表
时间:2021-08-30
5页
doc
统编版六年级语文上册教学计划及进度表
2021统编版小学语文二年级上册教学计划
时间:2021-08-30
5页
doc
2021统编版小学语文二年级上册教学计划
三年级上册道德与法治教学计划及教案
时间:2021-08-18
39页
doc
三年级上册道德与法治教学计划及教案
部编版六年级道德与法治教学计划
时间:2021-08-18
6页
docx
部编版六年级道德与法治教学计划
部编五年级道德与法治上册教学计划
时间:2021-08-18
6页
docx
部编五年级道德与法治上册教学计划
高一上学期语文教师工作计划
时间:2021-08-14
5页
docx
高一上学期语文教师工作计划
小学一年级语文教师工作计划
时间:2021-08-14
2页
docx
小学一年级语文教师工作计划
八年级数学教师个人工作计划
时间:2021-08-14
2页
docx
八年级数学教师个人工作计划