首页

国旗下讲话:做个心理建康的阳光少年

资源预览文档简介为自动调取,内容显示的完整度及准确度或有误差,请您下载后查看完整的文档内容。

做个心理建康的阳光少年  敬爱的老师、亲爱的同学们:  一个人的健康包括身体健康与心理健康,在我们每天强身健体,保持身体健康的同时,也应该注重心理健康。如今"内卷”的诞生,我们青少年面对学习以及生活上的负担越来越重,心理压力越来越大,从而使得不同的心理问题在青少年上发生。  大量事实论明,心理健康不仅有利于青少年提高学习成绩,还能帮助我们面对困难与挫折,适应社会环境。那我们该如何保持心理健康呢?  1、保持乐观的心态  经历挫折所受打击是青少年心理建康问题的一个诱发因素,所以当成绩没有考好而受挫时,我们要学会保持乐观心态,做好自己,而不与他人比较。有时感觉压力大附,比起计较成绩让自己心累,还不如放下自己标签,想象自己是滩烂泥巴,偶尔“躺躺平”。  2、自信与自省,  面对未来未和的考试,我们不应该去焦虑,而应该把握当下,对自己保持信心,多夸夸自己;另一方面,自己犯错时不感到气馁,而理性、客观地分析问题,从而解决问题。对于自己的认知,不要受他人言语而干扰,自信与自省的同时不自卑。  3、求助他人  当你无法调节内心情缩时,一定要向老师父母或心理医生倾诉,不要憋在心中,向他人倾诉后,得到相应的回复,会很好地缓解你的心理建康问题。  但愿大家都乐观向上,一起做个心理建展的阳光少年。

版权提示

  • 温馨提示:
  • 1. 部分包含数学公式或PPT动画的文件,查看预览时可能会显示错乱或异常,文件下载后无此问题,请放心下载。
  • 2. 本文档由用户上传,版权归属用户,莲山负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
  • 3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
  • 4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服vx:lianshan857处理。客服热线:13123380146(工作日9:00-18:00)

文档下载

发布时间:2022-06-08 09:48:13 页数:2
价格:¥2 大小:12.00 KB
文章作者:U-60007

推荐特供

MORE