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国旗下讲话:做个心理建康的阳光少年
国旗下讲话:做个心理建康的阳光少年
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做个心理建康的阳光少年 敬爱的老师、亲爱的同学们: 一个人的健康包括身体健康与心理健康,在我们每天强身健体,保持身体健康的同时,也应该注重心理健康。如今"内卷”的诞生,我们青少年面对学习以及生活上的负担越来越重,心理压力越来越大,从而使得不同的心理问题在青少年上发生。 大量事实论明,心理健康不仅有利于青少年提高学习成绩,还能帮助我们面对困难与挫折,适应社会环境。那我们该如何保持心理健康呢? 1、保持乐观的心态 经历挫折所受打击是青少年心理建康问题的一个诱发因素,所以当成绩没有考好而受挫时,我们要学会保持乐观心态,做好自己,而不与他人比较。有时感觉压力大附,比起计较成绩让自己心累,还不如放下自己标签,想象自己是滩烂泥巴,偶尔“躺躺平”。 2、自信与自省, 面对未来未和的考试,我们不应该去焦虑,而应该把握当下,对自己保持信心,多夸夸自己;另一方面,自己犯错时不感到气馁,而理性、客观地分析问题,从而解决问题。对于自己的认知,不要受他人言语而干扰,自信与自省的同时不自卑。 3、求助他人 当你无法调节内心情缩时,一定要向老师父母或心理医生倾诉,不要憋在心中,向他人倾诉后,得到相应的回复,会很好地缓解你的心理建康问题。 但愿大家都乐观向上,一起做个心理建展的阳光少年。
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所属:
办公文档 - 国旗下讲话
发布时间:2022-06-08 09:48:13
页数:2
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文章作者:U-60007
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