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国旗下讲话:阳光心态、快乐学习

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  老师们,同学们,大家好,我是初一1班的彭航。我今天国旗下讲话的题目是“阳光心态、快乐学习”。  同学们,你们发现了吗?一个心灵阳光的人,微笑将是他最经常的表情,不论发生什么,总会用理智的态度去接纳,知道“塞翁失马,焉知非福”;一个心灵阳光的人,他将敢于展示自己、挑战自己,从而更好的把握机会,创造精彩的人生;一个心灵阳光的人,他会保护自己,在压力太大时知道弯曲,保持生命的弹性。  清华大学吴维库教授提出了阳光心态内涵的四个方面:第一,不能改变环境就适应环境;第二,不能改变别人就改变自己;第三,不能改变事情就改变你对事情的态度;第四,不能向上比较就向下比较。其核心就是“接纳”和“适应”,这是每个人保持心理健康的重要策略。  同学们,如果你想让自己变得更加阳光自信,每天快乐多一些,《哈佛幸福课》主讲老师沙哈尔简化出的以下几条小贴士或许可以帮助你。  1.遵从内心的热情。选择对你有意义,能让你快乐,并能够发挥你特长的事情。  2.多和朋友们在一起。不要总在座位上学习或看书,良好而亲密的人际关系,是你幸福感的有力保障。,  3.简化生活。更多并不总代表更好,好事多了,也不一定有利。你买了太多的练习册吗?应求精而不在多。  4.有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要锻炼4次,每次只要30分钟,就能大大改善你的身心健康。  5充足睡眠。充足的睡眠是一笔非常棒的投资,你会更有效率、更有创造力,也会更开心。  6.勇敢。勇气并不是不恐惧,而是心怀恐惧,依然向前。  7.表达感激。记录他人的点滴恩惠,始终保持感恩之心。每天或至少每周一次,把它们记下来。  同学们,五月是阳光灿烂的季节,是青春飞扬的季节,是梦想起航的季节,也是珍爱自己的`季节。希望大家记住“5·25”这个特殊的日子,多爱自己一些,关注自己的心理健康,重视自己的生命质量,塑造阳光的心灵,创造幸福快乐的人生!我的讲话结束谢谢大家!

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发布时间:2022-06-01 09:26:35 页数:2
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文章作者:U-60007

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