国旗下讲话：塑造积极心态，拥抱幸福人生

　　尊敬的各位老师、亲爱的同学们：　　大家早上好!　　今天，我国旗下讲话的主题是“塑造积极心态拥抱幸福人生”。　　一说到积极心态，有的人可能会误以为，积极心态就是心灵鸡汤或者阿Q精神。其实不是的，积极心态是指当人处于困境时，即使举步维艰，也能用发展的、成长的眼光来看待自己状况的一种积极的思维方式。　　世界著名的成功学大师拿破仑˙希尔说，人与人之间只有很小的差别，但这种很小的差别却往往能造成巨大的差异。很小的差别就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。其实，在生活中我们也会发现，同样是面对困境，消极心态的人看到的都是阻碍和困难，而积极心态的人会看到更多的机会和可能。所以不同的心态，有不同的人生，拥有积极心态，可以让我们感受到更幸福的人生。　　那么如何塑造积极心态呢?张老师给大家分享三种方法：　　1.学会微笑。心理学研究表明：人的表情与人内心体验是相互促进的。笑与自信的体验也是一致的，充满信心能使人微笑，微笑能使人增强信心。,　　在这里，张老师想告诉即将参加生地会考与中考的八、九年级的同学们一个考试心态秘诀。考前遇到同学时，面带微笑地与同学打打招呼，可以起到互相鼓励的作用;考场上遇到监考老师，面带微笑主动与老师问好，可以缓解你对考场的紧张感和陌生感，从而获得心理上的安全感。带着这种心态去面对考试，很有利于你的考场发挥。　　当然，这种微笑，是要真诚的，是要发自内心的笑，也就是心理学中所称的“迪香式微笑”。这种微笑和我们平常的礼貌性微笑不同，它有三个鲜明的特征：笑的时候嘴角肌会上扬，颧骨肌会上提，眼角肌会收缩。　　心理学研究发现，拥有迪香式微笑的人，具有更积极的创造力，也更具有感染力，有更好的人际关系，而且还能让人更幸福，更健康，更长寿。　　2.保持乐观。每个人都喜欢和积极乐观的人交往，他们就一束光，总能给人温暖和力量。保持乐观，不是让我们去回避消极因素，而是让我们从另一种角度找到对当下的自己有利的资源，比如说塞翁失马焉知非福，就是一种乐观思维。当面临一件“坏事”,时，如果用积极的层面去定义和解读它，你会发现原来事情并没有想象中的那么糟糕。要知道生活中有风浪并无恶意，它只是要我们更坚强些，所以在遇到风浪时，要始终保持着对未来希望，不要总说“我不行，我做不了”，而要学会说“我试试”“我可以，我能行”。　　当然，这里的“我可以”并不是“我必须硬扛到底”的盲目乐观。有的时候，当我们遇到的有些困难确实超出我们当下的能力范围，在我们已经用尽全力都无法解决的时候，我们还可以求助，这也是我想和大家分享的第三点。　　3.学会求助。在成长过程中，我们会遇到太多的出乎预料的事情，而且也很容易陷入当局者的困境中。那么这时我们就要学会向他人求助。可往往在生活中，我们会发现我们会很羞于向他人求助，会觉得求助就显得自己懦弱。我想告诉同学们，求助，不是弱者的表现，而是强者的行为。求助，是在告诉他人“我需要你”，是在告诉他人“我信任你”，这本身就需要大度与胸怀。而求助，也不是因为你做得不够好，而是因为你有着更强的改变的行动力。所以，学会求助是值得锻炼的能力。　　以上就是张老师想跟大家分享的保持积极心态的方法，当然仅仅靠“仰望星空，乐观微笑”是不够的，还要有解决问题的行动，希望大家能够保持积极的心态应对生活中的各种挑战，脚踏实地地提升自身实力，并不懈地向目标奋进，做一个行动的乐观主义者，收获更加充实、幸福的人生。,　　我的讲话到此结束，感谢大家的聆听!2022年5月27日