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教导处副主任国旗下讲话:认识自己,悦纳自我

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  同学们:大家好!  今天,我讲话的题目是《认识自己,悦纳自我》。  每年的5月25日是全国大中学生心理健康日,“5·25”的谐音即为“我爱我”,提醒大中学生“珍惜生命,关爱自己”。核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。  2000年,由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议,随后十多所高校响应,并经有关部门批准,确定5月25日为“北京大学生心理健康日。2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康节。  心理学家告诉我们:“健康,不但是没有身体缺陷和疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”,现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧,人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的我们来说,我们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题,面临着升学的巨大压力,因而必然承担剧烈的心理冲突。对于现阶段的我们来说,有一定的情绪波动是正常的,但是如果表现过于强烈,就容易造成心理失衡,影响正常的学习和生活。大量事实证明,心理健康不仅有利于我们的身体健康和良好学习成绩的取得,而且还能使我们正确地面临困难和挫折,对各种社会环境有较强的适应能力。许多心理学测验也证实,当一个人情绪好的时候,往往会精神振奋、干劲倍增,思维敏捷,效率提高;反之,则会无精打采,思路堵塞,效率下降。那我们怎样才能拥有健康的心理?  首先是培养积极的人生态度。要正确认识自己,不要自卑,不要自负。要相信自己,每个人都有自己的优点,不存在差学生,只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败,再漫长的路总有尽头,再绝望的事总有希望,当你遇到挫折时,你的第一反应是什么?有人会想;唉,真倒霉,怎么这样的事就轮上我。但有的人会想:嗯,这次的挫折又给了我一次成长的机会。饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。  其次是提高道德修养水平。道德修养也能影响一个人的健康吗?事实证明了:道德高尚,多做好事,经常满腔热忱地帮助人,扶助人,爱护人,援救人,人们自然也会投桃报李,给以热情地回报。爱人者,人便爱之,助人者,人必助人,敬人者,人亦敬之。这种良性的反馈,必然使人产生欣慰,受到鼓舞,使人愉快,获得快乐。相信你也一定有过这样的感受。,  第三,树立正确的名利观。处于人生关键转折期的我们,要想保持良好的情绪状态,维护和谐,要想健康地成长,就必须学会正确地对待名利,在日常学习和生活中,一方面争先进,创一流;另一方面不斤斤计较功名得失,有了这样的名利观,我们就不会因自己暂时不如别人而自卑。  第四,培养勤奋学习的好习惯。在生活中,有些同学因家庭或自身等原因存在厌学情绪,把读书学习视为一种痛苦、负担、压力,这种强烈的厌学情绪使这些同学自暴自弃,悲观厌世。因此,我们每个同学都必须认真对待学习,努力培养学习兴趣。养成良好的学习习惯,读书学习能使人掌握知识,提高素质,懂得人生的真谛,使人热爱生命,热爱生活,具有积极的人生态度,树立正确的人生观,使人能正确地认识和对待挫折,正确地对待人生和前途,始终斗志昂扬,乐观向上。只有这样,生活才会变得精彩,人生才会有价值。,  第五,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,经常真诚地对人微笑,真诚地微笑充满着你的自信,表示着你的礼貌和对别人的尊重。  最后,今年的五月我校开展心理健康周活动(5.18-5.25),活动的主题是认识自己,悦纳自我。活动正在进行,活动很多,如:开展一次社团活动(5·18);召开⼀次心理主题班会(5·23);开展一次户外活动课(5·23);开展一次正能量祝福传递活动(5·25);举办一次青年教师心理健康座谈会(5·25);设置“树洞”和心语墙等等,请同学们多多关注,积极参与。  长久以来,5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。如5月4日是五四青年节,作为新一代的年轻人,首选的活动当然是5月;5月是我们高三学子冲刺高考的关键时刻,我们每个人都要把握自己的机会,为自己创造更好的成才之路,并由珍爱自己发展到关爱他人,关爱社会。  同学们,老师们,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,共同营造健康、和谐的校园。  我的讲话完了,谢谢大家!  2022.5.23

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发布时间:2022-05-23 13:58:31 页数:4
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文章作者:U-60007

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