中学生挫折教育主题班会

中学生挫折教育主题班会陈毅同志诗说：“应知天地宽，何处无风云？应知山水远，到处有不平。”它阐明了一个基本道理，挫折本是生活的组成部分，每一个人都会遇到，不是遇到这种，就是遇到那种；不是遇到大坎坷，就是遇到小挫折。有人说挫折是座山，挡住了他的去路；有人说，挫折是张开血盆大口的老虎，随时都可能吞没你。我们说，挫折是向导，它能把你引向成功的殿堂！一、挫折面前不回避大家都有过梦幻般的童年，对人生都有过绚丽多彩的向往。然而，挫折———这人生不可避免的客观现实，却总是象影子一样，困扰着每一个人，它使多少人的梦幻破灭，多少炽烈的追求夭折。社会实践一再告诉人们一个不太情愿接受的事实：挫折，终身伴随你和我！挫折是任何人都躲避不掉的。这是因为，人在世界上要生存，便会产生多种多样的需要，如事业上的需要、自尊上的需要、精神的需要、生理上的需要等，而这些都是一种主观愿望，它同现实可能性之间常会发生矛盾或冲突，不可能需要什么马上就能得到满足。一旦遇到各种障碍，就可能造成需求上的挫 折。如在我们部队中，有的同志迫切要求入党，但因条件不具备，一时入不了；有的想学“热门”技术，但因名额或其它条件限制学不成；有的想进军校，但因考试成绩、年龄、身体等方面的原因等不能如愿，这些都将导致需要上的挫折。面对经常遇到的主观愿望与客观实际之间的差距，我们大可不必自寻烦恼，正确的态度应该是：——要树立正确的挫折观 。世界上的一切事物都是相对的，挫折也一样，它能给人以打击、痛苦；它也能给人以奋进、成熟，古今中外那些在政治上、科学上、文学艺术上有所建树的人，那些对人类作出较大贡献的人，几乎都经历过挫折和失败。世界著名科学家、大西洋海底第一条电缆的设计者威廉·汤姆逊教授曾说：“有两个字最能代表我50岁内科学进步上的奋斗，就是‘失败’两字。……失败当然会产生忧虑的，可是对于从事科学的人，天赋的才能常会带来一种特别的兴致，借此使他不致十分失望。也许反会使他的日常生活格外快乐。”这段话不仅道出了他在科学道路上的艰难探索，而且也反映了他的谦虚和对挫折的坚强乐观态度。记得一位首长说过：既然你降临到这个世界上，就得象大海承受雨水一样，勇敢地去承受人世间的困苦和挫折，任何惧怕和逃避都是无济于事的。这话说得很有哲理。在人生的旅程中，并不都是蓝天白云、风和日丽，也还有严冬酷暑、暴风骤雨，意外的变故会不以人的意志为转移地出现在你、我、他中间。这就提醒我们必须有充分的思想准备，不能被突如其来的挫折吓倒，一旦挫折来临，要用坦然的心态去迎接它，同时还要辩正地去看待它，把挫折变成激发我们前进的动力。奥斯特洛夫斯基说得好，：“人的生命似洪水在奔腾，不遇岛屿和暗礁，难以激发起美丽的浪花。”因此，挫折对强者来说，会越挫越奋，坏事变成好事。——不应埋怨“命运”。 有人把挫折简单归结为命不好。某部一位失恋的战士说，瞎子曾给他算过命，断言必须找5个对象婚事才能成，刚“吹灯”的这位是第三个。为此，他连呼命不好，整天无精打采。有了挫折能埋怨命运吗？显然这是没有任何道理的。它不但无助于你改变被动的局面，而且还将严重削弱你的意志，使你在这个泥潭中不能自拔。我们所遇到的挫折，一般来自两个方面；一个是外在因素，包括自然因素与社会因素；一个是内在因素，包括个体生理条件、动机间的冲突、能力和期望的矛盾等。实践证明，遇到挫折一味地归结到虚无的命运上，只能一时地平衡倾斜了的心理，对最终战胜挫折是无济于事的。只有认真地正视受挫的原因，才能够找到战胜挫折的方法。———振作精神，投入工作。一个人受挫后，常常会产生不安、忧虑、愤怒、冷漠等现象。越是情绪不稳定，往往越容易受挫，以致形成恶性心理反应的情绪表现。一旦遇到这种情况，最好的办法是赶快转移注意力，消除内心的苦闷。可以利用业余时间到视野开阔的地方散散步，使心境变得愉快起来；找找自己的领导、知心战友尽情吐露一下内心的苦闷，以减轻思想上的负担；找几本有兴趣的书阅读，迫使自己忘掉受挫后的不快，从而以新的精神状态投入到工作中去。二、乐于把挫折当朋友有这样一个故事：从前有一个乞丐和一个富家子弟，同时迷路走进了一座森林，数天之后，富家子弟饿死了，但乞丐却依然活着。后来有人问乞丐其中的奥妙，他说：“我对饥饿已经习惯了，况且草根也可充饥；可那富家子弟平日大鱼大肉，哪能承受这般苦，故而他早我而亡。”同理，假如一个人在生活中总是一帆风顺，那么一旦遇到逆境，将显得比别人无法应对。因此，凡是聪明者，都是愿把挫折当作朋友、在逆境中磨励自己的人。前人的这些经验对我们是很有启迪和借鉴作用的。 经验一；要欣然接受挫折对你的“友情”。“自古英雄多磨难”，古今中外的著名人物都是在挫折中成名的。有人专门翻阅过国外293个著名文艺家和科学家的传记，发现阶段127人在生活中遭遇过重大挫折，而他们的成功都有一个共同的公式，即挫折—奋起——成功。大化学家汉弗来·戴维在分解钾、钠等碱金属的时候，经过几个月紧张、危险的实验，在最后一次实验中引起了爆炸，炸伤了他的脸，左眼也失明了。但却换来了最后的成功。后来他说：“感射上帝没有把我造成一个灵巧的工匠，我的最重要的发现是由失败给我的启发”。戴维是从失败之树上摘取的胜利之果，伴随着不断的失败，他得到了成功。所以从一定意义上说挫折是生活对你的特殊馈赠。经验二：让挫折当你的向导。 用辩正的观点看，挫折并不是失败的标志，而是朝着成功进步的开始。当有人嘲笑爱迪生发明蓄电池失败了⒉5万次时，这位卓越的发明家回答说：“不，我没有失败，我发现了⒉5万次蓄电池不管用的原因”。他又说：“失败是我需要的，它和成功对我一样有价值。只有我知道一切做不好的方法之后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。”从这里可以看到，挫折可以起到路标的作用，它能清清楚楚地标出你所要避免的东西，使你免于重蹈覆辙，从而引着你走向成功。经验三：把挫折转化成你成功的动力。挫折会阻碍一个人的追求，但也会成为一个人前进中取之不尽、用之不竭的动力源。举世闻名的美国拳王阿里，在长达20年的职业拳赛生涯中，仅有三四次失败，但他非常重视运用这些失败激励自己。1973年3月底，在圣地亚哥的一次拳击比赛中，阿里被名不见经传的肯诺顿打碎了下巴，以惨败而告终。舆论界为之大哗，随之而来的是阿里纪念章被减价处理，嘲讽、谩骂的信件雪片般飞来。面对这种情况，阿里把惨痛的失败变为动力，毫不松懈地苦练。终于，在数月之后的洛杉矶比赛中，他一拳打败了肯诺顿，重新获得了胜利。坚强往往有这样一种特性，即越挫越奋。不少成功者，正是利用自己的挫折，一跃奋起，获得了最终成功。经验四：把挫折当成砥励你意志的磨刀石。 人的意志是战胜挫折的首要条件。心理学家也认为，我们遭受挫折的经历有利于发展我们的非智力因素。这里说的非智力因素，在人的成长过程中有着不可忽视的作用。有人对诺贝尔奖获得者作过调查，发现他们除了有过人的智慧外，非智力因素的素质也相当好，而挫折正是发展非智力因素，强化意志的磨刀石，大家听说过勾践卧薪尝胆的故事吗？越国被打败，越王勾践忍受着奇耻大辱，被迫带着妻子，给吴王夫差当奴仆。3年后，勾践被释放回国。他立志洗雪国耻。为了不致让安逸的生活把自己报仇的决心消磨掉，晚上他不睡舒适的床铺，而是睡在柴草堆里，以戈当枕；在屋内吊上一只苦胆，每天早起后、晚睡前以及吃饭时，都要尝尝苦胆的滋味，提醒自己不要忘了亡国之耻。越王勾践发愤图强，终于打败吴国。可见挫折能使一个人变得更坚强！三、敢过挫折这座桥世上对待挫折有两种人：一种是碰了壁，总结经验教训后继续前走，直至成功；一种是碰了壁不再向前或倒而退之，半途而废。你想获得成功吗？那就要勇敢地进击，敢过挫折这座桥。一是要坚定成功的信念。信念是一个人的精神支柱，支柱倒了，终将一事无成。请看古今中外的名人是怎样论述这个问题的吧：爱迪生——“无论什么时候，不管遇到什么情况，我绝不允许自己有一点点恢心”。 车尔尼雪夫斯基——“假如一个人尽想着‘我办不到’，那他果然就会办不到”。居里夫人——“人要有毅力，否则就一事无成”。巴金——“支配战士的行动是信仰。他能够忍受一切艰难、痛苦，而达到他所选定的目标”。刘少奇——“年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数坎坷中锻炼出来的。” 这里举一个大家都非常熟悉的例子，来说明一下坚定的信念对战胜挫折的重要性，伟大的无产阶级革命家、军事家，我们敬爱的朱德元帅，他之所以走上革命的道路，靠的就是坚定的革命信念。在大革命的初期，已是川军少将旅长的朱德同志，为了找寻救国救民的真理，毅然放弃优越的生活条件，来到上海找中共当时的总书记陈独秀，要求加入中国共产党，被陈独秀以他是旧军人而拒绝。但朱德同志并没有因此心灰意冷而放弃自己的追求，相反却进一步坚定了他探寻救国救民真理的信心，毅然来到马克思的家乡留学。在这里，他找到了中共旅欧支部负责人周恩来，赵世炎等同志，在他们的帮助和引导下，加入了中国共产党，并从此走上了革命的道路，最后成为中华人民共和国的开国元勋、名振中外的伟大的无产阶级革命家和军事家。它说明了一个真理：“信念是通向成功的大门，奋斗是登堂入室的旅程”。二是要勇于战胜自我。大家知道，任何事物的发展变化，都是内因和外因共同作用的结果，挫折也不例外。挫折的产生也有外部条件与内心反应之分，但是外部条件对活动本身的影响又会通过人的内心反应表现出来。对于同一事物怎么看？是否体验到挫折？每个人都不会完全一致。巴尔扎克说：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全是因人而异。苦难对于人才是一块垫脚石……对于能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。”我国青年画家陈丹青说得好：“人遇到的‘麻烦’固然多，”但“最大的麻烦莫过于自己。”“人的一大弱点就是怯懦，人一怯懦就会将就困难，屈从环境。人往往又不愿认输，不肯到自己头上算帐，于是怨天尤人，牢骚满腹，以至消沉、躲避、逃遁，逐渐丧失做人的勇气而不自知。”“那些为了美好的目标无所畏惧的人，生死都在度外，泰然而奋发有为，不就是先拿得稳自己？” 让我们再来看看列宁的一件小事。列宁在一个漆黑的冬夜越过边境回国领导革命，在路上，一条冰河横在他面前。河里的冰已经开始融化成许多冰快浮在水面上，踩着冰块过河一点也不能迟疑滞留，否则就可能掉到河里。列宁没有丝毫的胆怯和犹豫，他果断迅速地踏着浮冰很快到了对岸。这件事如果同列宁一生的丰功伟绩相比，简直就微不足道，但仔细琢磨，却很令人深思。在现实生活中也常常发生类似的现象，从表面看，障碍是那条冰河，而实质问题却在于过河人本身。过河人要么返回原路，要么象列宁那样毫不犹豫地走过河去但不管你是退缩还是过河，冰河是不会改变的，而改变的应当是过河人自己。看来，挫折的关健在“自我”，要战胜挫折，首先要战胜“自我”。三是要截断自己的退路。 纵观善于战胜挫折者，大都有一个共同的特点，人们不管本身的潜力大小，总是充分加以发挥，用尽所有力量，即使去做极小的事情，也要集中精力尽可能做好。他们的决窃就是绝不给自己留有后路。大家听说过三个和尚没水吃的故事吗？它说明人是有惰性的。一般情况下，都有避苦趋乐的倾向，一旦这种倾向在你思想中起主导作用，便会阻碍你能力的充分发挥，使你在挫折这座桥下徘徊不前。只有不断地给自己增加压力，逼迫自己无后路可退，才能鼓起勇气，去面对挫折，战胜挫折。某连一名战士，第一次参加军校考试没有被录取；第二年他的岁数已经到了考取军校要求的最后一个年龄，于是不敢再松懈了，抓紧点滴时间发奋努力，结果以优异的成绩被录取。这些都说明，要克服前进道路上的挫折，必须放弃退路方能竭尽全力地拚搏。如训练成绩要上去，就得为自己立个军令状，逼迫去实现这一目标。不能事情还没办，就为自己找好下台的“台阶”。要有搬着梯子上房、自己给自己抽梯子的精神。只有这样，才有可能取得成功。小结：请记住这四句话：挫折面前不回避，乐所挫折当朋友。敢过挫折这座桥，挫折前面有大道。思考题：本课引用了俄国文学家车尔尼索夫斯基的一句话：“假如你一个尽想着‘我办不到’，那他果然就会办不到。”请想一想这是为什么？