国旗下讲话——自律与自我管理

尊敬的老师们，亲爱的同学们：　　大家上午好，今天我在国旗下讲话的主题是“自律与自我管理”。　　“自律”这个词对于同学们来说并不陌生，但是，它的内涵是什么，怎样才能做到“自律”呢?　　自律，是一种深层次的品质，它涉及我们的价值观、信仰和人生目标;自律，是一种能力，它可以帮助我们更好地掌控自己的生活，实现自己的梦想和目标。唐代诗人吴叔达在《言行相顾》一文中的“立志言为本，修身行为兴”，就是他关于自律的看法。　　自律是金光灿烂的马缰，而生活中处处充满诱惑，就像一坛坛烈酒，总会让人们在痛快淋漓之后陷入无限的忧愁之中。自律，就是我在奔驰时约束我的那条缰绳。我常提醒我自己，要自律，要坚持。　　在刚上初中时，我对自律并没有多么重视，缺乏时间观念，平时做事基本随心随性，想玩就随便玩，等想学了再学。结果可想而知，初一时我的成绩并不理想，在初一下学期更是退步极大。对我而言，这是一个巨大的打击。我开始反思自己的问题：我哪里做得不够好?经过父母的教育，我明白，正是我对自己的要求太低，不够自律，最基础的学习都没有踏踏实实、一步一个脚印地做好，才落得如此结果。明白过来，我调整步伐重新开始，尽自己最大的能力约束自己，做任何事都告诉自己要专注，并制定学习计划，严格按计划完成。坚持，再坚持。最终，我得到了回报，如愿以偿取得了满意的成绩。 　　也许现在的我们，还没有完全懂得自律的涵义，但它却时刻在我们身边，起着不可估量的作用。　　有心理学家做过这样一个实验：将一群小孩子放置在同一房间里，并放上糖果，告诉他们等工作人员回来后再吃，然后用隐藏的摄像头观察他们。心理学家们发现只有少部分孩子克服了糖果的诱惑。以后工作人员跟踪调查，发现没吃糖果的孩子，绝大部分在成人后在事业上都很成功，而吃了糖的那部分孩子，几乎没有成就事业的，并且失业率很高。　　同学们，由此可见，自律于成功而言是十分重要的。　　那么，我们该如何学会自律呢?　　首先，我们要明确自己的目标和价值观。目标对于每个人而言都很重要，只有明确了自己想要的，我们才能更好地去追求它。　　其次，我们要学会制定计划和目标。制定计划和目标可以帮助我们更好地规划自己的时间和精力，从而更好地实现自己的目标。不过“自律”并不代表要把自己变成一台精密而机械的机器，自律之下也可以让我们有更多的自由空间。把一天的学习任务排得满满当当的，连休息时间都不安排，这并不是“自律”。对于一个计划来说，合理，并且能够踏踏实实地按其执行，才是重中之重。如果你制定了一个“严苛”的计划，只幻想自己执行计划的场景，最后却因为太苛刻只坚持了一两天就不得不放弃了，那这样的计划是毫无意义。 　　此外，保持专注和耐心，具有坚强的毅力也是十分重要的。专注是一种能力，实现自己的目标需要付出时间和努力，需要保持专注、耐心和坚持。自律跟毅力是分不开的，没有毅力，自律只是一个美丽的肥皂泡。也许你有了自律的意识，却行为表现得与自律所要求的不相称。有些同学在考试中因贪玩成绩考差了，心中暗下决心，今后要控制自己的玩欲，多用心刻苦学习。可坚持不了多久，贪玩的欲念控制不住，结果最后的成绩还是不让自己满意。因此说，没有顽强的意志力谈自律，那是空谈!　　最后，我们要养成良好的习惯，并保持积极良好的心态。好习惯可以帮助我们更好地管理自己的时间和精力，从而更好地实现自己的目标。积极的心态可以帮助我们更好地面对挑战和困难，从而更好地实现自己的目标。　　宋代理学家朱熹在《朱子语类》中写到：“不奋发，则心日颓靡;不检束，则心日恣肆。”让我们从现在开始，严于律己，用自律成就更好的自己，展翅翱翔，飞向理想的蓝天!　　2024年2月26日