万源市中学2024年寒假致家长的一封信

万源市中学2024年寒假致家长的一封信尊敬的家长：　　您好!　　在这辞旧迎新的日子里，我们将迎来寒假和农历新年，在这一年里，学校平安、软硬件都有很大的提升、学生健康成长，这一切都离不开您对学校的关心、理解、支持。寒假是孩子自我调整、查漏补缺、能力拓展的好时机。为了让孩子度过一个安全、愉快、有意义的寒假，现将有关事项和要求告知如下：　　一、放假及开学时间　　根据万源市教育局通知，本学期初中于2024年1月16日放假，高中于2024年1月19日放假，下学期于2024年2月26日(星期一)报名注册，2月27日(星期二)正式行课。　　二、学生综合素质　　请您与班主任老师联系，全面了解孩子在校的思想道德、学业水平、身心健康、艺术修养等方面的情况。　　三、寒假作业　　(一)德育——立感恩奋进之心。,　　家庭的兴旺崛起离不开几辈人的努力奋斗、辛勤付出，请组织祖孙三代召开家庭会议，给孩子详细讲解你们的奋斗历程，让孩子感受家庭发展中的人间百味，传承优良家风，使孩子树立远大理想，有感恩奋进之心。　　(二)智育——立自律自醒之心。　　和孩子一起制定寒假作息时间表。按时完成假期作业，查漏补缺，实现弯道超车。　　(三)体育——立自强不息之心。　　和孩子一起每天锻炼至少一小时，初中生可以结合中考体育项目开展锻炼，增强体质，提高免疫力。　　(四)美育——立审美欣赏之心。　　提高孩子的审美能力和欣赏能力，可以从书法、绘画、歌曲、舞蹈、乐器、戏曲、朗诵、插花、雕刻等方面进行训练，开学时将相关佐证图片或视频或作品交给班主任。　　(五)劳育——立热爱生活之心。引导孩子积极参加家务劳动(如洗衣、拖地、煮饭、做菜等)和田间劳作，释放负面情绪，阳光积极，热爱生活，珍爱生命。　　四、春季缴费通知,　　(一)缴费时间　　2024年2月20日至2024年2月24日。　　(二)缴费种类及标准　　高中：学费450元/学期，作业本费30元/学期，住宿费550元/学期。教材费、新华文轩教辅资料费，按照2024年春实际费用收取，开学前一并公布在万源市第三中学公众号里。　　(三)缴费方式　　高中学生微信扫邮政银行缴费平台二维码，初中学生微信扫文轩优学优教二维码，再完成支付即可。　　(四)关于票据　　学生学费、住宿费交清后，学校统一开电子票据，为了不影响学生的正常入学、住宿，请学生务必在返校前完成缴费。　　五、安全提醒　　(一)居家安全　　1.居家牢记用火、用电、用气安全，教导孩子正确的使用方法;　　2.假期居家围炉煮茶、吃炭火锅，请开窗通风，谨防一氧化碳中毒;,　　3.居家使用电暖器取暖，请远离易燃可燃物，禁止将衣物直接覆盖在上面烘烤;　　4.做好家庭阳台、飘窗、楼顶平台等区域的安全防范，教育孩子不将头或身体伸出窗外，也不向外乱扔物品;　　5.学生独自居家时，不给陌生人开门。　　(二)外出安全　　1.假期外出旅行，请提前了解目的地天气情况，做好游玩攻略，错峰出行。不到社会治安环境较差的国家旅游;　　2.外出就餐选择正规，有营业执照的餐厅，不买街头无证照商贩出售的食品;　　3.旅行途中，请看管好孩子和随身物品，谨防意外发生;　　4.排队参加景点游玩项目时，请严格遵守景点规定，听从工作人员的指挥安排;　　5.提醒孩子不要到野外的结冰水域玩耍、滑冰，外出需告知父母，去哪里、和谁去、干什么、何时归，严禁私自相邀外出玩耍;　　6.外出提高安全防范意识和自我保护意识，不与陌生人接触;遇到危险可大声呼救，寻求周围人的帮助。　　(三)森林防火,　　1.自觉当好森林防火教导员。不上山玩火，不在野外点火，不燃放烟花爆竹和孔明灯，入山不燃篝火，不烧田埂，不野炊;　　2.自觉当好文明祭祀的执行者。积极倡导用鲜花祭祀，杜绝上坟烧纸;　　3.自觉当好护林防火宣传员。积极向亲朋好友宣传森林火灾的危害性，劝阻亲朋好友一切野外用火活动;　　4.自觉当好护林防火报告员。一旦发生森林火灾，及时拨打报警电话(12119)，严禁个人盲目扑火，严禁中小学生上山扑火。　　(四)道路交通　　1.遵守交通法规。走人行道，没有人行道的，靠道路右侧行走;远离大客车、大货车;　　2.遵守交通信号灯，过街要走斑马线、过街天桥或地下通道等。要谨记：一看、二慢、三通过;　　3.不在马路上嬉戏打闹，不在行走和骑车时看手机、听音乐;不闯红灯、不翻越交通隔离栏。未满12周岁不骑自行车，不坐副驾驶座位。未满16周岁不驾驶电动自行车;,　　4.安全乘坐车辆。遵守乘客守则，不携带易燃、易爆及其他禁止物品乘坐公共交通。乘车时先下后上不争抢，保管好随身携带物品，乘坐小轿车或大巴车时要系好安全带。　　(五)消防安全　　1.安全用电用气。不使用“三无”电器，不用湿手触摸电源开关和电器，不私拉乱接电线、灯头、插座等。使用燃气设备应开窗通风，使用后及时关闭。发现火情，及时到室外拨打119;　　2.不玩火，不携带火种。发现火灾不得逞能上前灭火，要及时报告大人或报警;　　3.家长不在家时，不使用煤气、液化气灶具等，防止煤气泄漏。　　(六)传染病预防　　1.教育孩子养成良好的个人卫生习惯，常用肥皂和流水洗手;咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻;不随地吐痰;不与他人共用毛巾、水杯、餐具等物品;　　2.引导孩子均衡膳食，多饮水，规律作息，适度运动，提高免疫能力;　　3.室内常通风，每日2～3次，每次至少30分钟;　　4.外出佩戴好口罩，谨防感染。,　　(七)饮食安全　　1.教育孩子养成良好的生活习惯，注意勤洗手、吃熟食、喝开水;　　2.注意饮食营养均衡，教育孩子不暴饮暴食，不购买、不食用“三无”食品;　　3.选择正规的超市或菜市场购买在保质期内的食品及新鲜的食材;定期查看储存的食物，一旦食物出现异物或异味，应立即停止食用;　　4.外出就餐要选择证照齐全、内外环境整洁的餐厅，尽量选用分餐的方式就餐。　　(八)网络安全　　1.家长要以身作则，不做“低头族”，多陪伴孩子，给予孩子更多的关心和爱护;　　2.规定孩子每天使用手机等电子设备的时间，并在设备上安装未成年人上网保护软件;　　3.培养孩子的兴趣爱好，鼓励孩子参加有益身心的活动;　　4.防范电信网络诈骗，家长应经常提醒孩子注意网络安全，上网牢记“三不一多”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实;,　　5.不参与“两卡”犯罪，不做诈骗分子的帮凶;　　6.提醒孩子上网不攻击、侮辱、诽谤他人，不制造和传播虚假信息，不浏览低俗不良信息，不沉溺虚拟空间，不随意添加陌生网友，不单独约见网友，不随意上传照片、住址、电话等信息;若遭受网络欺凌，应及时寻求父母帮助。　　(九)防骚扰防性侵　　1.要对性侵犯的行为勇敢的说“不”;　　2.不去未成年人不适宜进入的营业性歌舞娱乐场所、网吧、酒吧等;　　3.不要轻易接受陌生人或他人的饮料和食品，不乘坐陌生人车辆;　　4.不要独自到偏僻的地方，如无人管理的公厕等;　　5.避免黑夜单独外出，如有特殊情况要父母来接;　　6.对于不当或不舒服的身体接触，要勇敢地说“不”;　　7.衣着打扮要得体，不能太暴露，不要随意显露自己身体的隐私部分;　　8.不单独和异性呆在一个封闭的空间里，不单独和异性约会，尽量不在同学家留宿;,　　9.不在网络上和陌生人聊天和视频。　　(十)情绪管理　　1.焦虑会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理;　　2.如何预防焦虑?倾诉是解决心理焦虑的一种好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑;　　3.保持乐观。对自己充满自信，会让我们面对各种困难都能够克服，从而化解心理焦虑。当你缺乏自信的时候，不妨进行自我暗示;　　4.转移注意力。如果觉得最近心烦，可以通过转移注意力来使身心松弛，让你暂时缓解心理压力。转移注意力可以听听音乐、户外走动等;　　5.注意休息。其实多休息也是预防焦虑的方法之一。多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助;　　6.学会情绪管理。多与父母、家人、朋友沟通交流，多与正直开朗、积极乐观的朋友交往。多微笑，多自信，遇到挫折不气馁，开心过好每一天。,　　我们相信，在您的教育和督促下，孩子一定能够度过一个充实、有意义的假期，以良好的状态和拼战的精神迎接下学期的学习、生活。为了您的孩子，请一定要一如既往地理解支持学校的工作。　　祝：新春快乐，阖家幸福!　　万源市XX中学　　2024年1月16日