国旗下演讲：强健体魄 健康成长

尊敬的各位领导，亲爱的老师们、同学们：　　大家好。我今天演讲的主题是“强健体魄，健康成长”。　　回顾百年前那个动荡的时期，毛泽东同志呼吁青年要“野蛮其体魄，文明其精神”。只有身体健康，青年才能更好地为国家寻找救亡图存之法。而百年后的今天，党的二十大报告更是把到2035年建成教育强国、体育强国、健康中国作为基本实现社会主义现代化的战略目标。体魄的强健是人类得以生存与发展的基础和保障。一个强盛的国家、一个强大的民族，其国民必然拥有强健体魄。　　近期，流感病毒和降雪降温来袭，强健体魄对我们来说至关重要。我们应做到以下几点：　　一、强健体魄，健康成长，当坚持运动，奋斗不息。我们会因全红蝉的完美一跳而掌声雷动;会因谷爱凌的全力一搏而欢呼雀跃;会因苏炳添的奋力一跃而振臂高呼。他们奋斗不息的精神，深深地鼓舞着我们。作为具有六十多年文化积淀的全国体育传统项目学校，我校更是坚持把“以体立德，以体启智，以体怡情”的体育文化全方位融入学校建设中。广播操比赛、足球联赛、篮球联赛等群体体育运动开展火热，竞技体育始终走在临汾市乃至山西省的前列。作为临汾三中的一员，作为站在时代浪尖的弄潮儿，我们更要充分利用体育课、课间操，积极锻炼、增强体质。—2—,　　二、强健体魄，健康成长，当调节情绪，健康饮食。情绪的稳定如同清泉流淌，让心灵保持清新与活力，而健康的饮食则如同阳光普照，为身体注入源源不断的能量。在情绪上保持乐观向上，学会释放情感。在饮食上注意均衡营养，养成良好的饮食习惯。　　今天的“后浪”奔涌而起，且勇往直前;今天的青年正逢其时，也重任在肩。在新时代新征程，实现强国梦需要一代一代青年接续奋斗，勇立潮头。百年征程，百步跋涉。青年一辈当承强健体魄之理念，合力划桨奔赴下一个百年峥嵘。强健体魄、健康成长，实现民族振兴、共创中国梦想!　　2023年12月19日—2—