郑州高新区幼儿园关于低温寒潮天气的疾病预防致家长的一封信

关于低温寒潮天气的疾病预防致家长的一封信亲爱的家长朋友们：　　近期，我市迎来了降雪、寒潮天气，气温降幅明显，寒潮期间，我们要注意预防呼吸系统疾病，防范流感、支原体肺炎等传染病的流行。　　关于低温寒潮天气的疾病预防，我们要注意以下几个方面：　　一、注意保暖，避免受凉　　天气寒冷，外出一定要做好保暖，因为着凉会引起呼吸道血管收缩，导致鼻腔局部供血减少，抵抗力下降使得病原菌不容易被机体及时清除，从而发病。出门戴帽子，孩子头部的血管比较丰富，如果头部受凉，孩子身体的热量就会散发得较快，很容易着凉感冒。　　二、注意锻炼，增强体质　　通过体育锻炼，人体可以保持兴奋状态，增强中枢神经系统的体温调节功能，提高人体的抗寒能力。家长也应注意，不要让孩子过度运动，如果孩子在运动过程中有出汗现象或者贴身衣服被弄湿的情况下，要把孩子带到室内休息，等待汗散掉或及时换掉被弄湿的贴身衣服。　　三、加强营养，合理膳食,　　天气寒冷的季节，建议给孩子吃点红肉。红肉中富含蛋白质和血红素铁，在饮食中适量摄入红肉，可以增强抗寒能力。吃饭前喝热汤或粥暖胃，较低的气温下，饭前喝上一碗热乎乎的汤或者粥，不但能暖肠胃，还能唤醒消化系统，促进食欲，同时也为身体补充了水分。多吃果蔬强体抗病，果蔬中富含维生素和膳食纤维，可以补充孩子日常所需要的水分，并且酸甜可口，多吃水果有益健康。　　四、做好个人防护，养成良好卫生习惯　　家长要做好自我防护并教育孩子做好个人防护，不带孩子去人员复杂密集的场所，如果出现身体不适尤其出现发烧、咳嗽等症状要及时就医，以免耽误病情。搞好个人卫生和家庭卫生，保持空气流通和清洁卫生。教育孩子要讲卫生、勤洗手、戴口罩、合理休息、适当运动，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，养成良好的卫生习惯。　　请家长朋友们密切关注天气预报，根据天气变化及时给孩子穿上保暖的衣物，上下学途中戴上围巾、帽子、手套、口罩，防止冻伤，加强低温寒潮天气相关疾病的防范意识，我们家园携手，一起守护孩子健康快乐成长!　　郑州高新区xx幼儿园　　2023年12月12日