国旗下讲话——让心灵沐浴阳光 让快乐充满胸膛

国旗下讲话——让心灵沐浴阳光让快乐充满胸膛尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家上午好!　　说到健康，大家想到的就是身体健康，其实这不是健康的全部。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，另一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。　　由于社会竞争、学习压力、工作负担、生活节奏、人际关系等原因，越来越多的人产生了心理问题，诸如强迫症，焦虑症，抑郁症。有的人程度轻微，有的人程度严重。　　表现在，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加。　　有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，对生活失去信心。　　有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败。　　有的人自负，目空一切，惟我独尊，对别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强。,　　所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负。大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。　　那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢?首先,要正确认识自己,不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，悦纳自己，天生我材必有用，漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望。要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。　　其次，要正确与人交往,懂得感恩，学会包容，建立和谐的人际关系，会得到更多的快乐。把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告。与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑，充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。　　同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，让心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛，做一个全面健康的人。我的演讲完毕，谢谢大家!　　2023年12月4日