国旗下演讲：预防疾病，健康生活

　　尊敬的老师们，亲爱的同学们：　　大家好，我是初二(3)班的杨钧。我很荣幸能够站在国旗下演讲，我演讲的主题是《预防疾病，健康生活》。　　传染病在我们生活当中一直都是一个不可忽视的问题，它们因为病原体传染性强，流行性强等特点危害人类身体健康，侵害人体免疫系统。青少年作为高危易感人群，稍有不慎就可能被感染。因此，普及传染病知识十分重要。　　进入冬季以来，天气反复无常。这样的天气极易造成呼吸道传染病的高发，很多疾病如感冒、麻疹、水痘等，都会趁虚而入，侵袭我们的身体。他们传播途径的共同特点大多通过呼吸道飞沫传染，也可通过患者口、鼻、眼睛及疱疹的分泌物传染给被接触者;预防传染病最关键的措施便是重视综合性预防，在这里我想提醒同学们注意以下几点:　　1、注意气温变化，随时增减衣服，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。　　2、净化环境，保持室内空气清新，教室要经常开窗通风，换气。2,　　3、加强个人卫生和防护。要勤洗手，戴口罩，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。我们在校内公共区域如食堂、宿舍、操场、大厅等地方，班级同学间要保持安全距离，避免聚集，减少接触，做好自我防护。　　4、不乱扔垃圾。不随地吐痰，爱护校园环境，维护校园卫生。　　同学们，健康的身体是我们学习和生活的重要保障，我们须以最积极健康向上的姿态去面对生活，更应注重生活中的细微之处，做到防微杜渐，未雨绸缪。也许我们不能左右天气的变化无常，但我们可以严阵以待预防疾病;也许我们个人的能力微不足道，但我们可以为营造一个健康的校园环境贡献力量;也许凛冬将至寒气袭人，但我们强健的身体、阳光的心态一定能点燃秦汉之冬、飞扬似火年华!　　学校为我们创造了良好的学习条件，也让我们为精彩的校园生活不懈努力，加强锻炼、注意防护、增强体质，保持乐观，让我们行动起来，爱己惜己，爱己及人，珍爱生命，做身强体健、一往无前的秦汉少年!　　我的演讲到此结束，谢谢大家。　　2023年11月20日2