秦都区学校秋冬季传染病预防致家长的一封信

秦都区学校秋冬季传染病预防致家长的一封信尊敬的家长朋友：　　秋冬季节是呼吸道传染病的高发期，为了保护广大师生健康，防止传染病集中传播，维护正常教育秩序，让我们共同科学规范预防，呵护孩子健康茁壮成长。　　一、重视是前提　　近期，气温骤降，空气干燥，早晚温湿度相差大，呼吸道粘膜在这种刺激下，防御功能失调，抵抗力减退，再加上流感等多种呼吸道病原体交互或共同流行，导致秋季成为呼吸道疾病的高发季节。儿童免疫系统尚未发育完全，呼吸道更易受影响，感染病毒概率更高，持续感染时间也更长。所以家长和学生更要加强对传染病的认识，提高对预防措施的重视。　　二、预防是关键　　1.戴口罩：科学佩戴口罩能有效预防疾病传播。建议学生外出时应该科学佩戴口罩，尽可能避免去人流密集场所，避免直接接触流浪动物。　　2.多喝水：充足的水分可以保持呼吸道黏膜的湿润，能有效抵御病原体的入侵，促进体内毒素排出。推荐学生每日饮水量在1000ml以上，尽量喝温水，不喝冷水和饮料。,　　3.勤通风：通风可以保持室内空气流动和清洁，减少室内有害病菌，所以家中和教室每日适当地开窗，进行自然通风换气、保持空气新鲜至关重要。　　4.勤洗手：一些病原体可能会通过手的接触而传播，所以养成良好洗手习惯有利于预防传染病，尽量不用手揉眼睛、抠鼻孔，饭前便后要洗手，洗手时用温水和肥皂洗。　　5.强营养：人体的免疫功能与营养状况息息相关。多吃蔬菜水果补充维生素，多吃肉蛋奶补充蛋白质，不挑食，不浪费，保证足够的营养摄入，以增强自身免疫力。　　6.强锻炼：科学的锻炼身体可改善身体素质，提高机体的免疫力，增强对外界环境的适应能力，显著降低感染的机率。　　7.合理作息：规律充足的睡眠有助于身体健康成长和体力精力的恢复，而过度的紧张和疲劳使身体免疫力下降，更容易感染病原体。教育部推荐小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时。小学生就寝时间一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00。　　8.免疫预防：流行季节前可进行相应的疫苗预防接种。根据医生的推荐去选择适合自身情况的疫苗，而不是盲目接种疫苗。　　三、治疗要及时,　　1.家长要密切留意自己和学生的健康状况，如有身体不适症状，尽早到就近医疗机构就诊，遵医嘱对症治疗，尽量不要在家自行吃药治疗。　　2.学校一直采取加强晨午检、因病追踪和校园环境消杀等措施，积极预防校园内感染的发生。病假学生身体康复后，携带医院康复诊断证明，经班主任确认后，申请返校。　　感谢您对学校工作的理解与配合，让我们齐心协力，家校携手，一起保障孩子们的健康成长。　　秦都区XX学校　　2023年11月9日