国旗下讲话———保护视力，合理用眼（爱眼歌）

尊敬的老师，亲爱的同学们：　　大家早上好!今天我国旗下讲话的主题是“保护视力，合理用眼”。　　眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术是常有的事。　　下面，我向大家提几个建议：　　1.认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。　　2.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。　　3.做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。　　4.保证充足的睡眠。　　5.多做户外运动，使眼睛得到休息，解除疲劳。,　　同学们你们还知道吗?大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?　　2023年10月12日《爱眼歌》小眼睛很重要，人人都要保护好。不用脏手揉眼睛，写字姿势要端正。用眼时间要控制，美丽世界看得清。我有一双明亮的眼睛看什么都鲜亮美丽红花绿叶蝴蝶飞呀月亮星星真神秘我的眼睛她也会生病也需要呵护关心不爱活动过度用眼世界模糊看不清我要保护自己的眼睛,就像爱护自己的生命拥有明亮清澈的双眼世界才会更美丽我要保护自己的眼睛就像爱护自己的生命拥有明亮清澈的双眼世界才会更美丽我的眼睛又变明亮了看什么都鲜亮美丽和星星月亮捉迷藏和蝴蝶花儿做游戏我是健康小达人读写姿势要端正少看手机和视频一尺一拳和一寸,户外活动常锻炼多吃蔬菜和水果远眺青山和绿水眼睛明亮就是我