宕昌县小学学生近视防控致家长的一封信

宕昌县小学学生近视防控致家长的一封信尊敬的家长朋友们:　　你们好!　　近年来，我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，已经成为一个关系国家和民族未来的大问题。近视会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳，注意力不集中、头晕等，影响孩子的正常学习、生活和身心健康。全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。加强新时代儿童青少年近视防控工作，既是当务之急，更是千秋之重。　　为切实加强学生视力保护工作，共同构筑学生预防近视、保护视力的防线，在此，我们向您发出如下倡议:　　1.保证孩子白天有足够的户外活动时间。足够的白天户外活动是预防儿童青少年近视的重要措施，孩子周末或假期在家时，家长应积极引导，保证孩子每天进行2小时以上白天户外活动。帮助孩子养成平衡膳食、科学锻炼、充足睡眠等健康的生活方式，做好孩子视力健康家庭教育工作。,　　2.指导孩子养成良好的用眼习惯。家长要在平时向孩子传授近视防控知识和技能，提高孩子的爱眼护眼意识，指导孩子养成良好的用眼习惯，避免长时间持续近距离用眼。0-6岁是孩子视觉发育的关键期，尤其要重视孩子早期视力保护与健康，家长应以身作则，坚持良好的用眼习惯和健康的生活方式，给孩子们做表率。　　3.督促孩子在读写时保持正确的姿势。家长应为孩子提供适合其坐高的桌椅和良好的照明，并经常提醒、督促孩子读书写字坚持“三个一”(即眼晴离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸)，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。　　4.控制孩子使用电子产品的时间。长时间、近距离、持续盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕，是近视的诱因之一。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品使用，单次不宜超过20分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。　　5.发现孩子视物眯眼、频繁揉眼、看远处物体不清楚时，要考虑发生近视的可能。近视的常见表现有看远处物体时眯眼、频繁揉眼、看不清楚黑板上的文字或远处的物体等。一旦孩子出现这种情况，家长应意识到可能是发生了近视，要及时带孩子去医院就诊。　　宕昌县XX小学　　2023年9月14日