苍南县小学守护童“心”，健康成长——致家长的一封信

守护童“心”，健康成长——致家长的一封信亲爱的家长朋友们：　　孩子如期开学了，他们面临着不少的挑战。例如，换新老师，学习难度加大、时间紧张节奏快等等。如何快速步入学习正轨，顺利回归校园生活，是每个家长特别关心的问题。家长和老师都需要在这个过程中，悉心陪伴、耐心引导，和孩子一起顺利度过这段时间。　　开学适应综合症，重视+关注　　“失眠多梦，食欲不佳，全身疲劳，无精打采;上课注意力不集中，作业拖拉;脾气喜怒无常，容易暴怒;甚至有忧郁、焦虑、厌学的情绪等。”　　开学之初，当你的孩子有如上一些症状时，就需要引起家长的重视与关注，及时引导让孩子尽快适应。　　家长可以这么做　　1.引导孩子表达真实想法　　家长要鼓励、引导孩子向家人真实的表达自己的情绪，站在孩子的同一边，试着去理解、接纳孩子的情绪，当孩子感觉到安全和被理解时，才能够静下心来听得进去我们提的意见。　　2.引导孩子激发学习动力,　　学期初，家长们要积极地鼓励和协助孩子制定适合自己的学习目标，不言目攀比，要承认差异，发现孩子的潜力所在，当孩子遇到困难时，要多鼓励，多与孩子进行具体化地讨论。　　3.引导孩子勇于面对变化　　学期初，由于作息的改变，学习节奏的变化等原因，很多孩子往往无所适从，不知该如何应对，甚至选择逃避。家长应引导孩子积极看待这些变化，引导孩子及时调整心态，减少抵触情绪的内耗，尽快适应新学期。　　孩子不愿与父母沟通，分析+理解　　孩子在外很活泼，但是一回到家就不想讲话，拒绝与你交流，家长应该怎么办?　　家长可以这么做　　1.了解孩子不愿意与父母沟通的原因　　家长对照自身实际情况，结合最近发生的事情，分析造成孩子不愿意与父母交流的主要原因。如：家长是否为孩子设立了过高的目标;家长是否过分专断，用自己的价值观评判孩子;家长是否有过欺骗孩子的经历等等。,　　同时，孩子到了青春期，知识面扩大，思维逐渐成熟，自我意识增强，强调自己长大了，不愿什么事都依赖父母了，喜欢与同龄人交流。　　2.要及时管控自己的不良情绪　　家长越是强迫孩子改变，孩子越是抗拒，哪怕是正确的命令，孩子都会拒绝执行。所以家长在与孩子发生冲突时，首先家长要处理好自己的情绪，孩子才会从父母这里学会处理情绪的方式和方法，孩子才愿意与父母交流。只有在关系和谐的状态下，父母才有对孩子实施教育的可能。　　关注孩子情绪健康，学习+包容　　新学期孩子有新变化是正常的一个现象，作为家长，在担忧的同时，我们能提前做哪些准备呢?　　家长可以这么做　　1、通过日常生活的观察　　用心观察孩子的变化、体会孩子的情绪变化，要观察孩子就是要有时间来陪伴孩子。　　陪他吃饭、聊天、做作业，甚至陪他玩游戏，通过这些活动，观察孩子的情绪反应，就可以很直接地了解孩子目前的情绪状态。,　　2、通过跟孩子的有效沟通　　通过跟孩子的沟通、聊天去了解孩子的内心变化，通过深入有效的沟通，发现孩子的情绪点、发现孩子比较在乎的方面、发现孩子对什么比较敏感，就可以比较清晰地了解孩子的情绪。同时要学会用语言表达我们对孩子的接纳、对孩子的理解和包容。　　父母只有经常关注孩子的情绪变化、情绪状态，才能更好地陪伴孩子成长。青少年的心理健康问题一直是一个很重要的问题，青少年不仅是一个家庭的希望，也是国家的希望，所以家长应该行动起来，帮助孩子解决心理问题。苍南县XX小学　　2023年9月9日