⒈ 张，拉紧弓弦；弛，放松弓弦。古时常以喻施政宽严相济；现多比喻生活、工作要合理安排，有紧有松，劳逸结合。
引《礼记·杂记下》：“张而不弛， 文武弗能也；弛而不张， 文武弗为也；一张一弛， 文武之道也。”
郑玄注：“张弛，以弓弩喻人也。弓弩久张之则絶其力，久弛之则失其体。”
明李贤《赐游西苑记》：“夫一张一弛， 文武之道，赐游西苑，有弛之意焉。然张可久而弛不可多。”
毛泽东《对晋绥日报编辑人员的谈话》：“你们的缺点主要是把弓弦拉得太紧了。拉得太紧，弓弦就会断。古人说：‘ 文武之道，一张一弛。’现在‘弛’一下，同志们会清醒起来。”
汉王充《论衡·儒增》：“故张而不弛， 文王不为。弛而不张， 文王不行。一弛一张， 文王以为当。”
